Mexa-se

Saia da vida sedentária


Agência Unipress Internacional
Nilbe Shlishia

Dores nas costas e tensão muscular são queixas comuns nos dias de hoje para quem leva uma vida cada vez mais sedentária em jornadas extensas de trabalho. Entre outros problemas, também estão no ranking: enrijecimento articular, problemas de má circulação, lesões por esforço repetitivo. 

Quem trabalha sentado por muito tempo ou fica diante de um computador ou mesmo em pé imóvel durante horas seguidas, certamente terá algum mal-estar no fim do dia. De acordo com os profissionais da fisioterapia, os músculos do corpo recebem durante todo o dia grandes doses de tensão. Os mais sobrecarregados, porém, são os dos ombros e pescoço, sem contar a região lombar e os quadris. 

Os médicos são unânimes em dizer que dormir bem é uma das melhores soluções para aliviar esse desconforto, mas alertam que nem sempre é o suficiente. 

Segundo a fisioterapeuta Patrícia Gomes, o alongamento se concentra em exercícios direcionados para aumentar a flexibilidade muscular. É essa flexibilidade que promoverá o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem seu comprimento. “A flexibilidade é uma das primeiras coisas que se observam como conseqüência do alongamento. A movimentação de uma articulação irá aumentando conforme o alongamento”, explica. 

De acordo com a fisioterapeuta, o alongamento é muito importante para qualquer faixa etária, pois, além de prevenir lesões, proporciona maior elasticidade e agilidade em todo o corpo. “Os músculos precisam do alongamento antes da prática de aquecimento e relaxamento. Ele é indispensável antes dos exercícios físicos, podendo também ser praticado individualmente”, esclarece. 

A fisioterapeuta acrescenta que a respiração é um dos detalhes mais importantes em uma série de alongamentos, pois aumenta o relaxamento muscular. “A respiração deve ser sempre lenta e profunda, respeitando o limite de cada pessoa”, orienta. 

Segundo a especialista, através do alongamento obtém-se um resultado relaxante porque aumenta-se a temperatura da musculatura, produzindo pequenas distensões na camada de tecido conjuntivo que reveste os músculos. 

A fisioterapeuta cita uma relação dos benefícios proporcionados pelo alongamento adequado: 

• Facilita a respiração; 

• Ajuda na circulação sangüínea; 

• Deixa os movimentos soltos e mais leves; 

• Diminui tensões musculares; 

• Relaxa o corpo; 

• Previne lesões; 

• Prepara o corpo para a atividade física; 

• Ativa a circulação. 

O perigo do sedentarismo 

Um alerta para o combate ao sedentarismo dos dias de hoje também é feito pela fisioterapeuta. “O sedentarismo promove o encurtamento das fibras musculares, diminuindo a flexibilidade. Esse encurtamento de fibras é a maior causa para o desenvolvimento de problemas no músculo e nos ossos”, explica. 

A atividade pode ser feita a qualquer hora, avisa a profissional. “Pela manhã, ao despertar, em viagens longas, no trabalho, enfim, em qualquer lugar pode-se fazer um alongamento”, orienta. “O ideal é iniciar a atividade até sentir uma pequena tensão no músculo. Nesse ponto, relaxe um pouco, sustentando de 30 a 40 segundos e voltando à posição inicial de relaxamento”, finaliza. 

A fisioterapeuta aconselha ainda que se combine o alongamento com uma caminhada ou qualquer outra atividade aeróbica.

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Ceder fortalece o caráter

Abra mão na sua caminhada


Agência Unipress Internacional
Nilbe Shlishia

O homem foi criado para dominar e é um líder nato. Isso ocorre porque seu cérebro é diferente do da mulher, fazendo com que ambos processem as informações de forma distinta. O homem tende a fracionar para ter uma visão global e ampla, enquanto a mulher multiprocessa as informações, para, então, ter uma visão global. 

De acordo com a psicóloga Érica Pinheiro, o homem é mais racional e conservador, enquanto a mulher é mais sentimental e inovadora. “A junção destas características produz equilíbrio e eficiência na formação educacional e no sustento da espécie humana”, observa. 

A especialista explica, porém, que as pessoas vivem em uma sociedade preconceituosa e deturpadora, onde o homem se vê no direito de mandar. “Acredito que o medo de perder essa autoridade o faz pensar que só ele pode e tudo vem dele, e que, se não for dessa maneira, deixa de ser homem, perdendo, assim, o seu valor”, esclarece. 

Segundo Pinheiro, é exatamente daí que surge o machismo, que é a crença de que os homens são superiores às mulheres. “A verdade é que não existe ninguém superior. Existem posições e funções diferentes, onde cada qual faz a sua e se completam”, diz. 

A psicóloga chama a atenção para o fato de as pessoas refletirem mais e melhor quando há uma unidade de pensamento. “Quando uma pessoa se esforça para aceitar uma opinião diferente da dela, ou uma repreensão, essa atitude pode fazer muito bem a ela. O que não diminui, de maneira nenhuma, o seu ego”, comenta. 

A especialista explica que, ao contrário do que possa parecer, esse tipo de atitude pode fortalecer, e muito, um novo aprendizado e sujeição. 

“O homem sábio é aquele que se autoeduca, vence sua natureza e se supera. Sábio é quem cede... Quem escuta...”, ressalta. 

Pinheiro afirma que ouvir é uma arte. “Quando ouvimos, criamos a oportunidade de sermos ouvidos também”, completa. 

A psicóloga observa que dar o veredicto final faz parte da natureza masculina, mas questiona o porquê de nunca ter como última palavra, uma opinião de terceiros. “Por que aceitar o outro é tão difícil? O homem sustenta o pensamento de que perderá seu valor se assim agir, e se engana vivendo em conflitos constantes”, diz. 

Ceder, ouvir, se sujeitar são atitudes que abrem as portas do desenvolvimento harmonioso dentro de uma sociedade, segundo a especialista.

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Os desafios da relação a dois

Cristiane Cardoso fala sobre os problemas mais comuns num relacionamento


Agência Unipress Internacional
Por Tatiana Alves

Até os casais mais apaixonados têm seus problemas. Algumas atitudes, muitas vezes, acabam trazendo desgaste e prejudicando a relação. Para evitar o fim, conversamos com a autora do livro “Melhor do que Comprar Sapatos”, Cristiane Cardoso, que nos apresentou algumas soluções para os problemas mais comuns num relacionamento amoroso. 

Quando o ciúme desgasta a relação 

O ciúme é um defeito bem comum no ser humano, mas não é por isso que devemos tolerá-lo em nossas vidas, pois é algo negativo e pode, sim, desgastar um relacionamento. Você pode lidar com o sentimento de ciúme através da fé. Toda vez que o pensamento de ciúme vier em sua mente, rejeite-o, ore pelo seu parceiro, para que ele não caia em tentação, e tenha bons olhos. Na teoria, isso é superfácil, mas, na prática, eu sei como pode ser difícil, porém é a única maneira de lidar com ele. 

Trabalha demais e falta tempo para dedicar-se ao parceiro(a) 

O trabalho é uma necessidade, mas a família também. Se o trabalho está tirando o seu tempo com a família ou o parceiro, você está plantando algo ruim para o futuro desse lar, pois assim como a falta de tempo entra no meio da comunhão do casal, ela também entra como barreira entre os filhos e pais, trazendo a rebeldia para dentro de casa. E outro, se não tem tempo para o parceiro, muito menos tem para Deus! Coloque suas prioridades no lugar: Deus, família, carreira, etc. 

Problemas financeiros 

Para lidar com problemas financeiros, a pessoa deve, em primeiro lugar, ser fiel nos seus dízimos e ofertas, e em segundo lugar usar de sabedoria, pois Deus abençoa aqueles que são fiéis a Ele. Mas o Senhor não faz o que a pessoa tem que fazer, que é pensar, se organizar, trabalhar, ser fiel em tudo, ter controle, etc. Se você não faz a sua parte, Deus não pode fazer a parte dEle.

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Morar sozinha

Antes de sair da casa dos pais é preciso analisar bem os prós e contras

Morar sozinha para muitas significa a conquista da independência, mas para outras um verdadeiro desastre. O fato é que antes de sair da casa dos pais é preciso analisar bem os prós e contras, caso contrário, a chance de frustração é muito grande. 

Ao sair de casa em busca de independência, muitas mulheres, mesmo aquelas que participam ativamente das tarefas doméstica na casa dos pais, encontram grandes dificuldades em manter a casa em ordem. De acordo com a psicóloga Érica Pinheiro, isso acontece pelo simples fato de que ajudar não é o mesmo que assumir toda responsabilidade. 

“Manter uma casa em ordem não se limita em saber passar, lavar ou cozinhar; vai muito além disso. É necessário, acima de tudo, ter responsabilidade com as contas a pagar, por exemplo. A casa pode estar impecavelmente limpa, mas se as contas não estiverem em dia, certamente a pessoa terá problemas.” 

Algumas dicas para se dar bem: 

Planejando os gastos 

- Faça uma planilha com os gastos mensais. É uma forma de evitar exageros e de gastar apenas o que pode. 

Controlando as compras 

- Antes de ir ao supermercado, faça a famosa lista de compras. Isto evita gastos desnecessários. 

Guardando dinheiro 

- Lembre-se também de guardar um dinheirinho para o fator surpresa, como: máquina de lavar que quebra, conta de telefone que veio alta demais, taxa extra de condomínio, etc.

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Verdadeira amizade

A importância de se conquistar um amigo


Por Tatiana Alves

Ter amigos é essencial para qualquer ser humano. A verdadeira amizade é como uma joia: deve ser guardada em lugar seguro. Um amigo de verdade não se conquista de uma hora para outra, por isso a importância de preservá-lo. 

Até mesmo a Bíblia mostra a necessidade de se cultivar uma amizade. “Em todo o tempo ama o amigo e para a hora da angústia nasce o irmão.” (Provérbios 17:17) 

Um amigo verdadeiro, mesmo nas horas de angústia e tristeza, está ao seu lado sempre com uma palavra de ânimo. Por isso que valorizá-lo é um dever, afinal não há nada melhor do que uma pessoa com a qual se pode dividir as alegrias e as tristezas. 

No livro “Melhor do que Comprar Sapatos”, Cristiane Cardoso destaca a importância de conquistar um amigo. “Pessoas que vivem suas vidas achando que ter amigos não é importante são pessoas que nunca tiveram um verdadeiro amigo.” 

“Poucas pessoas têm verdadeiros amigos porque estes são difíceis de se encontrar. Ninguém deseja ver você mais feliz do que os seus verdadeiros amigos; de fato, poucas pessoas gostam de ver a felicidade dos outros”, acrescenta a escritora. 

Ter amigos é muito importante, no entanto, ser amigo é ainda mais. Na medida em que você se doa para uma pessoa querida, receberá a amizade na mesma proporção. Seja amigo!

Mutirão de emprego em Curitiba - Utilidade pública

Mutirão do Emprego – Amanhã, das 9 às 17 horas, na Praça Rui Barbosa, em Curitiba. Candidatos devem levar carteiras de identidade e de trabalho e CPF (è bom levar cópias do seu currículo também)

Falta de qualificação, baixos salários e até desinteresse por algumas ocupações estão entre os motivos apontados para a sobra de mais de 6 mil oportunidades de emprego em Curitiba e região metropolitana. Esse é o número de va gas do Sistema Nacional do Emprego (Sine) que as secretarias do trabalho de Curitiba e do Paraná tentarão preencher amanhã, no chamado “Muti rão do Emprego”, que será realizado na Praça Rui Barbosa, no centro da capital. O total de vagas disponíveis é ligeiramente menor que o de pessoas contratadas no mês passado na região – cerca de 7 mil, já descontadas as demissões.

Capacitação

O mutirão também será uma oportunidade para quem está procurando capacitação profissional. A Associação Brasileira de Bares e Restaurantes (Abrasel-PR), por exemplo, vai cadastrar interessados em fazer cursos gratuitos para atuar neste segmento.

Fonte

Como vai o seu coração?

Observe cuidadosamente e reflita


Agência Unipress Internacional
Nilbe Shlishia

Sobre tudo o que se deve guardar, guarda o coração, porque dele procedem as fontes da vida. (Provérbios 4:23) 

O coração do homem é terra que ninguém pisa, e é nele que são guardados todos os seus sentimentos, sejam bons ou ruins. É a especificação do que é guardado que vai determinar a qualidade de vida de cada pessoa. 

Já foi comprovado, inclusive por médicos do Instituto Nacional do Câncer (Inca), que toda pessoa portadora de um câncer tem um histórico de amargura. Os problemas cardíacos mataram nos Estados Unidos, só no ano passado, mais de 1 milhão de pessoas, e outros trinta milhões já estão atualmente sofrendo de problemas no coração. 

A arrogância e a altivez são evidências transparentes de um coração orgulhoso. Existem pessoas que se centralizam em si mesmas. Esse espírito de orgulho é totalmente desagradável a Deus. Pessoas orgulhosas se julgam superiores, e isso é um tipo de idolatria, porque é como dar honra à criatura acima do Criador. 

Esse sentimento foi que derrubou Lúcifer, quando o seu coração desejou ansiosamente o lugar mais alto no Céu. Com a atitude de Lúcifer, uma grande guerra foi declarada e Deus revelou o motivo da grande queda. Elevou-se o teu coração por causa da tua formosura, corrompeste a tua sabedoria por causa do teu resplendor; lancei-te por terra, diante dos reis te pus, para que te contemplem.(Ezequiel 28:17) 

Um outro sentimento que faz o homem enfermar, é um coração materialista. Em Lucas 12:15 há um registro bastante valioso sobre esse assunto. Então, lhes recomendou: Tende cuidado e guardai-vos de toda e qualquer avareza; porque a vida de um homem não consiste na abundância dos bens que ele possui. O coração egoísta, materialista, nunca se afina com Deus. 

O coração ciumento ou invejoso não agrada a Deus. Foi comparado, por Willian Wanley, às flechas dos índios, tão “envenenadas que, se espetarem a pele, é grande o perigo; mas, se fizerem jorrar o sangue, é morte certa”.

O sentimento de inveja é algo tão tenebroso que inconscientemente se transforma em vício. É um sentimento universal e atinge quase todos os homens da Terra. Seu registro é encontrado várias vezes na história da humanidade dentro e fora das Escrituras Sagradas. A inveja registrou o primeiro caso de homicídio do planeta, quando Caim matou Abel. Um outro caso típico do mesmo tipo de sentimento foi o de Arão e Miriã, possuídos pelo ciúme, ou inveja de Moisés no deserto. O rei Saul, inflamado pelos mesmos sentimentos, tentou matar Davi durante quase todo o percurso de sua vida. Os doutores da lei e os fariseus reagiram da mesma forma nos dias de Jesus aqui na Terra. 

A inveja é um sentimento muito ruim que precisa ser tratado com seriedade. Normalmente, a pessoa se sente ameaçada ou rebaixada. 

A infidelidade também entra para o ranking dos maus sentimentos. 

Os descrentes se mostram às vezes com uma aparência exterior de respeito a Deus, por razões sociais ou econômicas. O coração deles, no entanto, é verdadeiramente incrédulo e não permite lugar para a fé em Deus. Quando uma pessoa diz ser ateu, expressa um desejo íntimo de que realmente Deus não exista. Isso acontece porque, inconscientemente, não quer abandonar seus hábitos e práticas pecaminosas e egoísticas. Hoje em dia, o desejo de escapar da responsabilidade leva muitos ao ateísmo voluntário. 

Um coração que não libera perdão se encontra em profunda treva pois a base do propósito da cruz do calvário foi o perdão liberado por Jesus à humanidade. Perdoai e sereis perdoado. (Lc. 6:37) 

A cena de Cristo morrendo na cruz pelos pecados da humanidade sempre será o gesto mais sublime do coração que perdoa. Pai, perdoa-lhes, porque não sabem o que fazem. (Lc. 23:34) 

O coração que não perdoa não tem comunhão com Deus. Está cheio de amargura, malícia e vingança. Se...não perdoardes aos homens as suas ofensas, tampouco vosso Pai vos perdoará as vossas ofensas. (Mt. 6:15)

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Quer medir forças?

Desista... Ele é o cabeça

Agência Unipress Internacional 

Nilbe Shlishia

Muitos casamentos têm sido um verdadeiro desastre porque a competição pelo poder, dentro do próprio lar, acaba sufocando o direito outorgado por Deus. 

Ora, não se pode medir forças com Deus. O que Ele determinou e selou, ninguém muda. Ou o ser humano é quebrado e aceita a perfeita vontade de Deus, ou viverá durante toda a sua vida em conflito contínuo. 

A mulher de Deus não age segundo os desejos do seu coração e, muito menos, segundo as determinações do que é considerado justo para esse mundo. A mulher só consegue, de fato, se realizar dentro de um casamento, quando decide fazer a vontade de Deus. Quando isso fica bem esclarecido dentro dela, é o próprio Deus quem se levanta do trono de glória e abraça as causas dessa mulher. A partir da obediência dela é que as mãos de Deus começam a agir. 

“Vós, mulheres, sede submissas a vossos maridos, como convém no Senhor. Vós, maridos, amai a vossas mulheres, e não as trateis com amargura. (Colossensses 3:18-19) 

Uma mulher que reconhece o seu lugar determinado por Deus tem como presente do Senhor um marido apaixonado e sempre disposto a realizar os seus desejos. Quando, porém, ela não está debaixo da obediência, há quebra de aliança e as bênção não se manifestam. 

“... Eis que o obedecer é melhor do que o sacrificar.” (I Samuel 15:22) 

Independente do que cada mulher queira para si, existe uma verdade absoluta, e essa não procede do homem, mas da boca de Deus: “Quero, entretanto, que saibais ser Cristo o cabeça de todo homem, e o homem, o cabeça da mulher, e Deus, o cabeça de Cristo.” (I Coríntios 11:3)

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Maturidade para amar

Toda intimidade tem o seu preço de responsabilidade

Algumas pessoas não entendem muito bem o que realmente representa o período de namoro e sua importância na vida de dois jovens cristãos. O namoro prepara “adultos”, um homem e uma mulher, com bom nível de maturidade, para um futuro convívio a dois. A questão aqui não discrimina idade, mas maturidades espiritual e emocional.

Para entender melhor, é como se Deus trabalhasse com um semáforo. Se uma moça ou um rapaz traz dentro de si sentimentos de ciúme e insegurança, o sinal de Deus está vermelho, e a resposta é NÃO. O Pai ama seus filhos e sabe que um relacionamento sem estrutura só produz um resultado: traumas. Quando dois jovens se esforçam para ser “santos”, buscando no Senhor a pessoa certa, o sinal fica amarelo. Ele está dizendo para esperar. Isso não significa que estão prontos, mas, por terem dado liberdade para Deus de agir, Ele então trabalha para unir.

Por essa razão que é tão importante o casal de amigos, que mantém um bom ritmo de comunicação e que pretende namorar, se unir, primeiro, em propósito de oração e jejum, para ter de Deus o sinal verde. Quando um rapaz e uma moça entram em oração para saber a resposta do Senhor, estão honrando Ele. Isso faz toda a diferença.

Embora o desejo de ambos seja tornarem-se íntimos, a liberdade no aspecto físico e sexual não é permitida por Deus. A relação sexual está destinada a pessoas casadas (Hebreus 13.4; Gênesis 2.24; Cantares de Salomão 4.12; 1Tessalonicenses 4.3-5; Colossenses 3.5-6; 1Coríntios 6.15-20; 1Timóteo 5.22; 2Timóteo 2.22).

O período de namoro é um tempo de conhecimento da alma, do coração, nunca do físico. O aspecto físico está destinado para depois do casamento. Na maioria das vezes não é fácil. É uma questão que exige disciplina própria e vigilância constante. É um período onde a comunhão espiritual é fator primordial. Quanto mais próximos os dois estiverem de Deus, mais próximos estarão um do outro.

Saber a hora certa para um beijo ou um abraço mais apertado fica a mercê do que o Senhor determina dentro do relacionamento de cada casal. Sabe-se, porém, que um casal de namorados cristãos tem Deus sempre em primeiro lugar em suas vidas. As vontades, emoções e mentes estão sempre no plano dEle. O corpo físico sempre está sob controle.

Infelizmente, muitos namoros cristãos estão fora do padrão de Deus. O espírito se apresenta fraco gerando uma sensibilidade espiritual cauterizada. Não se escuta a voz do Espírito porque a carne está sendo alimentada, as emoções e vontades, descontroladas. O físico veste a sensualidade. Ora, todo casal de namorados deseja um carinho. O que deve ser evitado são os exageros. Existe uma diferença de um beijo de um casal de namorados e um beijo de um casal de cônjuges. Assim também há diferença nos abraços de namorados para um abraço caloroso de marido e esposa.

Avanços físicos só frustram o relacionamento, pois irão provocar desejos sexuais que não podem ser satisfeitos devidamente antes do casamento. (1Tessalonicenses 4.3-8; 1Coríntios 7). Estar em atividades com outros jovens, fazendo atividades divertidas, sempre é uma boa opção. Envolver-se com amigos é bastante gratificante.

É importante observar, nessa fase, a relação da pessoa com Deus e os hábitos dela e dos pais. Nunca se deve casar para desfrutar do sexo, casamento não é apenas isso, muito mais está envolvido. Pense que casamento é para sempre, (Gênesis 2.24; Romanos 7.1-3; Mateus 19.6).

Agência Unipress Internacional
Nilbe Shlishia 


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NÓS ACREDITAMOS

Segunda chance

Veja o que o anjo forte tem feito na vida das pessoas

Venha participar da troca do Anjo, todos os sábados, às 7:30h, 10h e 12h.

Av. Sete de Setembro, 3341, Centro de Curitiba.

Você ouve seus pais?

Filhos devem respeitar seus responsáveis


Agência Unipress Internacional
Gabriela Jaya

Muitos pais têm dificuldade de criar seus filhos e nem sempre o problema é falta de dinheiro ou tempo. Na adolescência, principalmente, os filhos tendem a não querer seguir os conselhos de quem realmente os ama, buscando orientações fora de casa. 

“Existem crises de relacionamento entre pais e filhos, especialmente na 

adolescência destes. Cremos que um dos fatores responsáveis pelo difícil relacionamento entre o jovem e seus pais é a vontade que ele tem de se sentir auto-suficiente. Daí a razão de o adolescente, muitas vezes, resistir em ouvir os conselhos dos pais. É a sua maneira de dizer: ´Eu sei o que estou fazendo` ou ´Não sou mais criança`”, diz o bispo Renato Cardoso em seu livro “O perfil do jovem de Deus”. 

O jovem que age desta maneira não tem consciência de que, além de estar fazendo mal a si mesmo, está pecando contra Deus e contra os pais. “A obediência e o temor à autoridade dos pais é o primeiro mandamento com a promessa: ´Honra teu pai e tua mãe, para que se prolonguem os teus dias na terra...` (Exôdo 20.12)”, cita o livro. 

Entretanto, o respeito não significa necessariamente que o exemplo dos pais deve ser seguido. Há adolescentes que vivem em ambientes desestruturados, com vícios, traições, violência e desrespeito. Neste caso, o jovem não deve ter em mente que pode fazer o mal porque o pai pratica o mal. 

“Você, ainda que jovem, recebeu de Deus uma consciência para discernir entre o certo e o errado. Pode não ter sido privilegiado em possuir uma boa família, mas a escolha entre seguir o bem ou o mal pertence a você, e ter uma família má não justifica a sua má conduta, pois, no mundo, nas variadas situações com as quais você se depara e pessoas com que se relaciona, com certeza, encontrará bons exemplos de vida, dos quais você pode apreender uma linha de conduta adequada”, conclui.

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Cinco empregos perfeitos para quem adora a internet

Você passa mal se ficar offline por mais do que algumas horas? Você se considera um verdadeiro internauta? Tem página no Orkut, facebook, Twitter, blogs, videologs e todo o resto?

Confira cinco empregos para quem vive na internet como você:

5. CONSULTOR DE MARCAS

Empresas grandes, empresas pequenas e até mesmo pessoas querem ter sua marca, uma identidade para que os seus clientes reconheçam e admirem. E o mundo da internet é o lugar perfeito para estabelecer essa marca. Os consultores de marcas ajudam as pessoas a definirem que tipo de marca elas querem estabelecer e então ajudam a criá-las e a mantê-las. Eles conhecem o público – alvo de cada marca e sabem como agradá-los. O desenvolvimento de banners, de campanhas de afiliados, de vídeos virais e de, basicamente, qualquer peça publicitária da internet passa pelas mãos de um consultor de marcas.

4. ESPECIALISTA EM RELAÇÕES PÚBLICAS

Os famosos RP’s precisam monitorar a maneira com que sua empresa está se relacionando com o público, vendo que reações os produtos estão provocando e, se necessário, melhorando a imagem da companhia. Então eles precisam estar o dia inteiro em contato com a mídia e com os clientes. Eles também devem responder pelas ações da empresa e defendê-las, seja da imprensa ou de clientes insatisfeitos. Ou seja – precisam estar online o tempo todo.

3. RECRUTADOR

Atualmente a forma mais prática para se oferecer serviços é pela internet e empresas estão sempre necessitando de bons recrutadores para conferir os currículos que recebem e chamar os melhores candidatos. Redes sociais também são populares quando se trata de buscar um emprego.

2. CONSULTOR DE MÍDIAS SOCIAIS

Eles sempre estão antenados nos melhores blogs, nos twitters mais populares e nas redes sociais mais famosas da internet. E lá que eles anunciam a empresa para qual trabalham, fazendo propaganda, sorteios e atraindo a atenção dos demais usuários para seus serviços. Além disso eles mantém os perfis e blogs da própria empresa e são responsáveis pelo seu conteúdo e pela interação com o público.

1. ANALISTA DE OPERAÇÕES DO USUÁRIO

O que donos de sites e de empresas mais querem saber é sobre o comportamento de seus usuários. E é justamente esse o trabalho do analista de usuários. Eles monitoram de que forma os usuários se comportam no site, quais são as seções do site mais acessadas, quais são seus maiores interesses e do que eles não gostam de ver na internet. Quando tem essa informação o analista a repassa para a empresa ou para o dono do site, que, por sua vez, tem como saber se seus serviços online estão agradando ou no que eles devem melhorar. 

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RESTAURANDO UM CASAMENTO PERDIDO

Fé e atitude: Combinação perfeita

Se a fé remove montanhas, então, por que, mesmo crendo em Deus, sendo uma pessoa honesta e íntegra, minha vida continua um caos? 

Essa tem sido a pergunta de muitos. No entanto, vale ressaltar que a fé de uma pessoa é vista por meio de suas atitudes, especialmente diante das adversidades. Quem tem fé usa essa força divina existente no seu interior para derrubar barreiras e abrir portas que possam tirá-lo da condição em que se encontra, seja ela qual for. Já os que dizem ter fé, mas, na realidade, são dominados pela dúvida, geralmente são fracos, inseguros, ansiosos e têm sempre uma visão pessimista da situação. 

A palavra de Deus relata o caso de uma mulher que se encontrava em uma situação muito crítica. Seu marido, que era um homem temente a Deus, porém fraco na fé, faleceu, deixando uma dívida tão alta que para quitá-la ela teria que entregar seus dois filhos para servirem de escravos ao credor. Você já imaginou o desespero daquela mulher? 

Todavia, havia uma força dentro dela. Força que usou para tomar uma atitude de fé, pois, quando o profeta Eliseu lhe deu uma direção sobre o que fazer para resolver seu problema, ela não questionou; creu e obedeceu. 

Eliseu lhe perguntou: (...) Diz-me que é o que tens em casa. Ela respondeu: tua serva não tem nada em casa, senão uma botija de azeite. Então, disse ele: Vai, pede emprestadas vasilhas a todos os teus vizinhos; vasilhas vazias, não poucas. Então, entra, e fecha a porta sobre ti e sobre teus filhos, e deita o teu azeite em todas aquelas vasilhas; põe à parte a que estiver cheia. Partiu, pois, dele e fechou a porta sobre si e sobre seus filhos; estes lhe chegavam as vasilhas, e ela as enchia. Cheias as vasilhas, disse ela a um dos filhos. Chega-me, aqui, mais uma vasilha. Mas ele respondeu: Não há mais vasilha nenhuma. E o azeite parou. Então, foi ela e fez saber ao homem de Deus; ele disse: Vai, vende o azeite e paga a tua dívida; e, tu e teus filhos, vivei do resto. (2 Reis 4.2-7) 

Note que a atitude de fé daquela mulher permitiu que ela não só quitasse a dívida, mas também vivesse bem, com seus filhos, pelo resto da vida. 

Essa, amigo internauta, é a fé que agrada a Deus e a que Ele quer que tenhamos! 

De repente, você tem fé, mas está esperando que a solução de seus problemas venha de uma atitude do governo, do seu patrão ou até de um amigo. Todavia, você ainda não usou a sua fé para buscar a direção de Deus para resolver esta situação. 

Lembre-se: Não basta falar que tem fé. Você tem que usá-la para tomar atitudes, como aquela mulher usou, e, assim, provocar a transformação em sua vida. 

Bispo Romualdo Panceiro 

O sonho do coração e o sonho da mente

O sonho projetado na mente não depende das circunstâncias. Por que, então, a maioria dos sonhos não se realiza? Por que muitos se sentem deprimidos e fracassados quando um sonho não se cumpre? Porque esses sonhos são projetados no coração e, por isso, estão sujeitos aos próprios sentimentos para se tornarem realidade. A esse respeito, Jeremias (17.9) diz:"Enganoso é o coração, mais do que todas as coisas, e desesperadamente corrupto; quem o conhecerá?". O coração é só uma fonte de emoções e sentimentos; de fantasias e ilusões. Assim, também todo sonho nele projetado.Todos sabem que, para que um sonho se torne realidade, é necessário enfrentar lutas e dificuldades. Há milhares de barreiras a vencer para a conquista de um sonho. No entanto, pode-se esperar que, da fonte de todas as emoções – o coração – surja uma fé perseverante para conquistar um sonho se essa fonte só tem sentimentos inúteis e ilusórios? Claro que não! Seria o mesmo que preparar uma criança para a guerra. 

O coração é impotente e impróprio para enfrentar qualquer tipo de dificuldade, pois não foi feito para lutar, mas para sentir. É incapaz de inspirar a melhor direção, de inspirar algo realizável. É incapaz de lutar e de fazer a escolha certa. Ele depende exclusivamente das circunstâncias para manter vivos seus sonhos e esperanças. Toda vez que um sonho é projetado dentro dele e conta-se com a "sorte" para realizá-lo, surgem logo pequenos e crescentes problemas que fazem-no desanimar. 

Entretanto, quando os sonhos são projetados no espírito, na mente, no intelecto, apoiados na Palavra de Deus, então, é impossível não se tornarem realidade. Por que? Porque o sonho projetado na mente jamais deixa de existir por causa das circunstâncias, pois há uma consciência de que sua realização dependerá da sua perseverança. Assim como o agricultor depende da terra para plantar e colher os seus frutos, quem tem uma mente cristã depende da Palavra de Deus para realizar seus projetos e jamais desanimará diante dos problemas. 

Enfim, independentemente do que os seus olhos físicos vêem, o sonho se mantém firme. Os seus olhos são espirituais, por isso vêem o invisível e crêem no impossível. Ainda que as condições sejam desfavoráveis, o verdadeiro cristão crê no cumprimento da Palavra de Deus. Aquele que suportou o sofrimento e a dor, como nunca se viu em toda a história, símbolo de perseverança e de fé, afirmou: "Se projetas alguma coisa, ela te sairá bem, e a luz brilhará em teus caminhos" (Jó 22.28). 

Deus abençoe a todos. 

Bispo Edir Macedo 

Estafada com o jeito dele?

Não é guerreando que vai obter resultados


Agência Unipress Internacional
Nilbe Shlishia

Você se esforçou o dia inteiro para organizar e limpar tudo e a casa está um “brinco”. Ele chega no final da tarde e começa a bagunçar tudo já da porta. Sapatos jogados na sala, camisa no sofá, documentos e chave do carro espalhados pela mesa, frasco de xampu caído no chão do boxe, toalha molhada embolada em um canto, tapetinho do banheiro todo enrolado... Ufa! E você só observando o furacão passar e cheia de vontade de ir andando atrás para repreendê-lo por cada detalhe. Quer ser feliz? Quer mesmo? Então desista de corrigi-lo a todo momento. Isso pode lhe trazer muitas conseqüências ruins. 

Muitas coisas podem minar a estrutura do matrimônio. Um dos fatores que mais influenciam o desgaste de um relacionamento dentro do lar é a comunicação. Palavras precipitadas e gestos inadequados e grosseiros acabam virando rotina e podem, sim, destruir um casamento. 

No ranking das frases preferidas entre os casais nas horas críticas, estão "você sempre faz a mesma coisa" e “você não muda”. O fato é que a maneira como se fala e muitas vezes até a entonação de voz que se usa podem ter muita influência em uma discussão. 

A queixa sobre algo que não está sendo feito da maneira certa é bastante aproveitável para que o cônjuge cresça dentro da relação, mas as críticas são bastante perigosas. Uma coisa é a esposa dizer que os sapatos do marido não combinaram com aquela roupa que ele escolheu e que, por essa razão, seria interessante pensar em outro par. Outra bem diferente é dizer que ele está ridículo com aqueles sapatos. 

Um outro exemplo bastante comum é a mulher que, em vez de ensinar com paciência (quantas vezes for preciso) que a camisa suja tem lugar certo para ficar, se expressa com arrogância e deboche. Nunca se ouviu dizer que um homem tenha mudado de tanto a esposa gritar com ele. Esposas estressadas acabam ficando frustradas porque, além de não conseguirem mudar seus maridos, mutilam dentro deles os sentimentos mais preciosos. 

A verbalização dentro de um relacionamento é fator de extrema importância. O casal precisa vigiar e ficar atento quando fere os sentimentos do cônjuge ou dos filhos. Um reino dividido não subexiste. A harmonia no lar precisa ser sempre a prioridade de uma família. È preciso expressar, sim, os sentimentos com uma queixa sincera, sem partir para a crítica destrutiva ou a ofensa. 

"Uma língua suave é árvore de vida". Provérbios, 15.4

Você se esforçou o dia inteiro para organizar e limpar tudo e a casa está um “brinco”. Ele chega no final da tarde e começa a bagunçar tudo já da porta. Sapatos jogados na sala, camisa no sofá, documentos e chave do carro espalhados pela mesa, frasco de xampu caído no chão do boxe, toalha molhada embolada em um canto, tapetinho do banheiro todo enrolado... Ufa! E você só observando o furacão passar e cheia de vontade de ir andando atrás para repreendê-lo por cada detalhe. Quer ser feliz? Quer mesmo? Então desista de corrigi-lo a todo momento. Isso pode lhe trazer muitas conseqüências ruins. 

Muitas coisas podem minar a estrutura do matrimônio. Um dos fatores que mais influenciam o desgaste de um relacionamento dentro do lar é a comunicação. Palavras precipitadas e gestos inadequados e grosseiros acabam virando rotina e podem, sim, destruir um casamento. 

No ranking das frases preferidas entre os casais nas horas críticas, estão "você sempre faz a mesma coisa" e “você não muda”. O fato é que a maneira como se fala e muitas vezes até a entonação de voz que se usa podem ter muita influência em uma discussão. 

A queixa sobre algo que não está sendo feito da maneira certa é bastante aproveitável para que o cônjuge cresça dentro da relação, mas as críticas são bastante perigosas. Uma coisa é a esposa dizer que os sapatos do marido não combinaram com aquela roupa que ele escolheu e que, por essa razão, seria interessante pensar em outro par. Outra bem diferente é dizer que ele está ridículo com aqueles sapatos. 

Um outro exemplo bastante comum é a mulher que, em vez de ensinar com paciência (quantas vezes for preciso) que a camisa suja tem lugar certo para ficar, se expressa com arrogância e deboche. Nunca se ouviu dizer que um homem tenha mudado de tanto a esposa gritar com ele. Esposas estressadas acabam ficando frustradas porque, além de não conseguirem mudar seus maridos, mutilam dentro deles os sentimentos mais preciosos. 

A verbalização dentro de um relacionamento é fator de extrema importância. O casal precisa vigiar e ficar atento quando fere os sentimentos do cônjuge ou dos filhos. Um reino dividido não subexiste. A harmonia no lar precisa ser sempre a prioridade de uma família. È preciso expressar, sim, os sentimentos com uma queixa sincera, sem partir para a crítica destrutiva ou a ofensa. 

A resposta branda desvia o furor, mas a palavra dura suscita a ira. Provérbios 15:1

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Quer ser abençoada?

Compreenda qual o caminho a tomar


Agência Unipress Internacional
Nilbe Shlishia

É bastante comum hoje em dia vermos, dentro das igrejas, pessoas falando sobre um determinado assunto bíblico sem conhecê-lo com clareza. Isso acontece porque muitos buscam o que não compreendem. 

A palavra bênção vem do hebraico barak, que significa ajoelhar-se, submeter-se, honrar um superior. Sendo assim, quem deseja ser abençoado precisa manter uma relação de obediência com aquele de onde ela provém: Deus! 

Se um cristão pensa que pode ter bênção e ao mesmo tempo viver uma vida fora dos padrões divinos está sendo vítima do engano de satanás. A Palavra de Deus é bem clara quando diz: “Se atentamente ouvirdes o Senhor teu Deus...Bendito serás...”. Por essa razão, a obediência sempre precede a bênção.

O fato de uma pessoa perseguir uma bênção desesperadamente não significa que vai alcançá-la. É a Palavra de Deus quem dita as regras. Observe o que diz o capítulo 28 do livro de Deuteronômio: “Se ouvirdes a voz do Senhor teu Deus, então virão sobre ti e te alcançarão todas estas bênçãos...” 

Se uma mulher anseia ver a sua casa em ordem, com um marido atencioso, seus filhos abençoados e tudo correndo na mais perfeita paz, certamente precisa ser obediente a voz do Senhor e o reino de Deus precisa ser prioridade em sua vida. Todas as bênçãos serão uma seqüência natural de atitudes de quebrantamento. 

Bênção é um princípio espiritual multiplicador. Na maioria das vezes em que a palavra bênção aparece na Bíblia, seja antes ou depois, a multiplicação e a prosperidade se tornam reais. É importante lembrar que bênção e prosperidade não são termos unicamente relacionados a finanças, mas a qualquer área da vida humana. 

Quer prosperar? Comece a atrair para todas as áreas de sua vida o princípio da bênção, seja no seu casamento, ministério, finanças, vida profissional, ou em qualquer outra área.

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O equilíbrio

Simplicidade exagerada gera depreciação


Agência Unipress Internacional
Nilbe Shlishia

A Palavra de Deus nos exorta a pedir sabedoria todo o tempo. O equilíbrio está entre a razão e a emoção. O entendimento que Deus dá ao homem é que se algo abala o templo do Espírito Santo (que é o corpo do homem) ali há pecado. 

Algumas mulheres acham que se cuidarem do corpo estarão pecando contra Deus. Ora, o ser humano não pode viver se pautando em doutrinas de homens, pois o próprio Deus é quem orienta o seu povo de que maneira deve andar. Mas o Consolador, o Espírito Santo, a quem o Pai enviará em meu nome, esse vos ensinará todas as coisas e vos fará lembrar de tudo o que vos tenho dito. (João 14:26). Portanto, todos precisam cuidar de sua aparência sim. 

A Palavra de Deus ensina, exorta e dá entendimento sobre todas as coisas. O corpo é templo do Espírito Santo e precisa ser cuidado, assim como se cuida da Igreja local. Não sabeis vós que sois o templo de Deus e que o Espírito de Deus habita em vós? Se alguém destruir o templo de Deus, Deus o destruirá; porque o templo de Deus, que sois vós, é santo. (I Cor. 3:1617) 

A Palavra de Sabedoria é de fato um princípio de entendimento que abre os horizontes da mente humana. Somente uma pessoa dotada da sabedoria de Deus é capaz de discernir o que é bom ou ruim para si. Jesus bateu de frente com inúmeros preconceitos judaicos e libertou muitas pessoas do seu próprio “eu”. Um exemplo disso aconteceu, quando Maria Madalena foi pega em adultério e os judeus se armaram para apedrejá-la. Jesus simplesmente levou todas aquelas pessoas a fazerem uma profunda auto-análise.

Maior é a graça que vem do Senhor sobre todas as coisas. O corpo é instrumento da mente e alicerce do caráter. O importante é que cada um cuide de seu corpo e abstenha-se de estimulantes que criam dependência em seu organismo, pois essas coisas nocivas pouco saciam a avidez que elas mesmas provocaram. 

O exemplo de Ester 

Ester foi uma serva que lutou contra o decreto de um rei e salvou a vida de todo um povo. Se estivesse presa a preconceitos judaicos, jamais se prestaria a ser esposa de um rei de uma outra nação. Corajosa, preferiu ouvir a voz de Deus. A moça passou por um prazo de embelezamento durante um ano para se apresentar ao Rei. Deus não estava preocupado com os perfumes e tratos que Ester estava recebendo, Deus sabia que podia contar com Ester independente de qualquer coisa. 

. . . depois de tratada segundo as prescrições para as mulheres por doze meses (porque assim se cumpriam os dias de seu embelezamento, seis meses com óleo de mirra e seis meses com especiarias e com os perfumes e ungüentos em uso entre as mulheres). (Éster 2:12) 

É importante que uma mulher assuma a sua posição. Ter uma pele bem tratada, unhas bem feitas, cabelos arrumados e limpos e estar bem apresentada não significa vaidade, mas cuidado com o templo.

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Cônjuge abençoado

Comece a santificar a sua vida


Agência Unipress Internacional
Nilbe Shlishia

Algumas esposas estão tão preocupadas em santificar o seu marido que acabam esquecendo do mais importante: santificar a sua própria vida. Ora, o cristão não pode viver da sabedoria desse mundo. A Palavra de Deus diz que é a esposa que santifica o marido naturalmente quando santifica a si mesma. É automático, a Palavra de Deus garante essa bênção. 

Porque o marido incrédulo é santificado no convívio da esposa, e a esposa incrédula é santificada no convívio do marido crente. Doutra sorte, os vossos filhos seriam impuros; porém, agora, são santos. (1Co 7.14) 

“Deus quer salvar minha família” 

Santidade não é uma opção do cristão, mas um mandamento de Deus. Ou se paga o preço da santidade ou se vive uma vida de pecado. Ou sua santidade agrada a Deus, ou seu pecado agrada ao diabo. Alguns cristãos têm vivido enganados, achando que Deus aceita somente um pedaço de suas vidas. O Senhor dá o livre arbítrio para o ser humano, mas a decisão do homem por Ele precisa ser real. 

A mulher de Deus precisa ter respaldo bíblico para que seu relacionamento conjugal seja estruturado na Rocha chamada Jesus Cristo. As dificuldades, sejam elas quais forem, precisam ser levadas ao pé da Cruz.

Uma esposa que ama seu marido certamente tem um interesse muito profundo em se santificar. Ela sabe que é através dela que Deus vai transformar, restaurar e honrar seu esposo. Uma família que se ama é transparente no seu relacionamento diário em respeito, cuidado, carinho e zelo. Nela, há cordialidade e afeto sinceros. 

É preciso restaurar o templo. Esse templo é o próprio coração, que precisa ser limpo, lavado e preparado para cuidar de outros corações. O amor, o zelo, a prática bíblica, o testemunho cristão, o exercício ministerial e tudo mais, só serão válidos mediante, primeiramente, o testemunho do próprio lar. 

Decorrido o turno de dias de seus banquetes, chamava Jó a seus filhos e os santificava; levantava-se de madrugada e oferecia holocaustos segundo o número de todos eles, pois dizia: Talvez tenham pecado os meus filhos e blasfemado contra Deus em seu coração. Assim o fazia Jó continuamente. (Jó 1:5) 

Ouve, Israel, o SENHOR, nosso Deus, é o único SENHOR. Amarás, pois, o SENHOR, teu Deus, de todo o teu coração, de toda a tua alma e de toda a tua força. Estas palavras que, hoje, te ordeno estarão no teu coração; tu as inculcarás a teus filhos, e delas falarás assentado em tua casa, e andando pelo caminho, e ao deitar-te, e ao levantar-te. Também as atarás como sinal na tua mão, e te serão por frontal entre os olhos. E as escreverás nos umbrais de tua casa e nas tuas portas.” (Dt 6.4-9) 

Uma família que está diante de Deus possui felicidade e vitórias mesmo com as dificuldades diárias que toda família enfrenta.

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Mantenha os gastos sob controle

Veja algumas dicas para não comprar por compulsão


Por Tatiana Alves

O consumo exacerbado tende a se tornar um problema para muitas mulheres durante as festas de final de ano. Todos sabem que, para não entrar o ano no vermelho, é preciso controlar ao máximo os gastos. No entanto, muitas ignoram os alertas e acabam se afundando em dívidas. Tudo pelo prazer de comprar. 

Para a psicoterapeuta Mara Pusch, da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) o consumidor compulsivo, o que lhe excita é o ato de comprar, e não o objeto comprado. Essa pessoa tem vontade de adquirir, mas não de ter. 

Ela afirma que uma das características mais comuns entre os consumistas compulsivos é o desejo incontrolável de comprar. “O craving (avidez) por comprar fala mais alto. Porém, logo após a compra, o indivíduo é inundado de culpa e, na maioria das vezes, não usa o que comprou.” 

“Necessariamente, o compulsivo precisa deste comportamento para se satisfazer. Um bom termômetro para saber se está exagerando é calcular o quanto se ganhou x quanto se gastou. Se o cálculo der negativo, houve exagero”, explica a Mara Pusch 

A psicoterapeuta fala dos prejuízos que um compulsivo pode sofrer. “Além de não ter controle sobre seu comportamento, um indivíduo que consome por compulsão pode se afundar em dívidas. E ainda tem o sofrimento que tudo isso lhe causa”, conclui a especialista. 

Algumas dicas: 

• Saia de casa apenas com o dinheiro mínimo necessário; 

• Não saia com talão de cheque. Carregue na bolsa apenas uma ou duas folhas do talão; 

• Não leve o cartão de crédito ou de débito; 

• Se possível, nem tenha cartão de crédito; 

• Faça mentalmente o caminho que irá percorrer até o local que você deseja. Isto é essencial para que não se desvie ou passe por lojas conhecidas e por vitrines (tentadoras); 

• Se estiver se sentindo muito entusiasmado ou contente, evite olhar anúncios ou passar por lojas (o mesmo vale para quando estiver se sentindo muito triste ou frustrado); 

• Se tiver algum excedente em dinheiro, invista em aplicações que penalizem com alguma perda caso retire o dinheiro antes do tempo contratado.

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Sabedoria de mãe

Um entendimento que vem do alto


Agência Unipress Internacional
Nilbe Shlishia

Elas sempre têm a palavra oportuna na hora certa. Algumas duronas, outras menos, mas o alvo é sempre o mesmo: a felicidade dos filhos. Embora educar não seja visto como algo muito fácil pela maioria das mães, a Bíblia garante que se a criança for educada sob a Palavra de Deus, certamente seus pais nunca se envergonharão dela, ao contrário, receberão honra até mesmo quando estiverem idosos. 

Muitas mulheres deixaram a sua marca nas Escrituras Sagradas, como Ana, Joquebede, Maria, entre muitas outras. Todas, porém, tinham o objetivo de formar em seus filhos uma personalidade sadia, a fim de que fossem grande bênção para a sociedade. 

A Bíblia relata que se deve honrar, respeitar e amar as mães, todos os dias da nossa vida, mesmo após o seu envelhecimento. 

No livro de Provérbios 1:8,9, a Palavra de Deus diz: "não abandones a lei de tua mãe. Porque são uma grinalda de encanto para a tua cabeça..." 

Quando Jesus pisou na Terra, mesmo tendo consciência de que era filho do Deus Altíssimo, e da Sua autoridade, respeitou todas as fases de submissão que um filho deve à mãe. 

O segundo domingo de maio é somente o dia em que os comerciantes comemoram o seu segundo maior lucro do ano. 

Isso não significa dizer que os cristãos não devam comprar um presente para suas mães. Presentear alguém sempre é um ato de carinho. O que não deve ser confundido, porém, são os valores reais. 

A companhia, o afeto e a atenção de um filho não podem ser comparados ao mais caro presente. Honrar pai e mãe é mandamento de Deus, e para os filhos que obedecem a esse mandamento, há promessa de bênção. 

Ajudando a educar 

A Palavra de Deus diz que as mães precisam orientar os seus filhos quanto ao caminho que devem seguir. Na opinião de educadores cristãos, os pais de hoje precisam investir na educação. Seja com livros e vídeos de histórias bíblicas ou selecionando literaturas que não possuam influências negativas. Lembrando-se do que disse Jesus: "O que comigo não ajunta, espalha."

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Autodisciplina

O segredo do sucesso em todas as áreas da vida


Agência Unipress Internacional
Nilbe Shlishia

Uma das qualidades mais admiráveis no ser humano é a autodisciplina. Governar a própria vontade pode até parecer algo fácil, mas não é. Aquele que consegue dominar o seu eu e dizer “NÃO” a si mesmo, já é um vencedor. 

Muitas pessoas dentro das igrejas são levadas pela fé a sonhar. Elas saem do templo, infladas de esperança e da certeza de que irão conquistar o que querem. No primeiro obstáculo, porém, várias desistem. A falta de autodisciplina pode atrapalhar a vida de um indivíduo por toda a vida. È preciso aprender desde cedo a dizer “não” para aquilo que parece ser bom, mas não é. 

Na adolescência, a autodisciplina é de extrema importância já que a fase é marcada pela impulsividade. Dizer “não” à partida de futebol com os amigos ou deixar de pegar onda em um dia de sol para estudar para uma prova de história, por exemplo, não são tarefas das mais agradáveis. Mas se há autodisciplina, a perspectiva de vitória não é certa, é certíssima. 

É claro que não se aprende da noite para o dia, mas a notícia boa é que, a qualquer momento que se queira, pode-se iniciar o exercício da autodisciplina. 

É preciso ter horário para comer, tomar banho, estudar, trabalhar, namorar, cuidar da família, descansar, se divertir, enfim, quando a autodisciplina é um referencial na vida de uma pessoa, certamente ela não vive reclamando pelos cantos. 

Deus se alegra com todos aqueles que se esforçam em fazer o melhor. Isso vale para todas as áreas da vida de uma pessoa. 

A autodisciplina concede ao homem dominar o seu estado de espírito. Ele vive segundo seus compromissos e não segundo suas emoções. “Como a cidade com seus muros derrubados, assim é quem não sabe dominar-se.” (Provérbios 25.28) 

Primeiro é preciso pensar no que se vai falar e, depois sim, abrir a boca. “Quem guarda a sua boca guarda a sua vida.” (Provérbios 13.3) Frear as emoções evita muitos imprevistos indesejáveis. Somente a sabedoria gera autocontrole. “A sabedoria do homem lhe dá paciência; sua glória é ignorar as ofensas.” (Provérbios 19.11) 

Quando uma pessoa não consegue ser proativa, certamente decidirão por ela. Seu tempo precisa ser bem aproveitado. “Vivam com o devido senso de responsabilidade… fazendo o melhor uso do seu tempo.” (Efésios 6.15-16). 

Uma área em que muitas pessoas se perdem é a financeira. A má administração do dinheiro pode ser fatal em alguns casos específicos. Viver com menos do que se ganha é a base de qualquer estrutura familiar. É bom lembrar que Deus espera que o homem domine o dinheiro, não vice-versa. É o homem que decide onde e quanto vai investir. “O homem prudente poupa para o futuro, mas o tolo gasta tudo quanto ganha.” (Provérbios 21.20) 

A disciplina que o homem estabelece hoje para a sua vida, vai determinar o grau do sucesso que terá amanhã. Para os que querem abraçar a autodisciplina, é bom saber que a força de vontade é o elemento número 1, para que o autocontrole aconteça.

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Paro, espero ou prossigo?

Aprenda a entender os sinais de Deus


Agência Unipress Internacional
Nilbe Shlishia

Existem momentos em que o homem se sente perdido quanto às respostas de Deus para a sua vida. Mas, como Deus não é Deus de confusão, basta aprender a escutá-lo. 

Esperar talvez seja a prova mais difícil da vida cristã, especialmente quando a pessoa enfrenta lutas. Acontece, porém, que a espera faz parte da história de vida de qualquer ser humano. Muitos esperam por um matrimônio, outros por um futuro financeiro promissor, outros pela casa própria, outros pelo amadurecimento de um filho, outros pela entrada na universidade, enfim, a espera nunca parece ser uma coisa muito agradável. A verdade é que o próprio Deus por muitas vezes diz “espere”, para ensinar o homem a vencer a ansiedade. 

Quando um cristão está passando por um deserto e não recebe logo uma resposta, automaticamente pensa que está errado com Deus. Pressupõe que se estivesse tudo certinho, os desejos do seu coração seriam satisfeitos. 

O que muitos esquecem é que Deus é Pai, e um pai precisa ensinar o filho a viver. É isso que Deus faz. As pessoas relacionam o tempo de espera com a incapacidade de trabalhar problemas e franquezas. Isso é um erro, pois Deus jamais abandona os seus filhos. 

A Bíblia estabelece relação entre espera e graça. Observe que Abraão esperou para ser o Pai das Nações, Noé esperou cair chuva do céu e depois cessar, Moisés esperou 40 anos para levar o povo para a terra prometida, Jacó esperou 14 anos trabalhando para casar com sua amada Raquel. O próprio Jesus ordenou que os discípulos não se ausentassem de Jerusalém até que a promessa do Pai se cumprisse. 

Às vezes é muito difícil para o homem entender que, quando pede auxílio, Deus já está respondendo. Ele nos força a esperar para edificar o nosso espírito. Essa edificação é que faz o ser humano crescer no mundo espiritual. 

A frustração de uma espera pode parecer infinita, mas uma coisa é certa: Deus responde. O cristão muitas vezes não consegue perceber o objetivo de Deus para alcançar um alvo mais alto. O que as pessoas que esperam algo em Deus precisam entender é que o Senhor tem total interesse e se empenha para ajudar seus filhos nas tribulações e provações. 

O Pai é sensível aos sentimentos de seus filhos e, seja qual for o modo que esteja usando para alcançar Seus objetivos, os resultados sempre serão benéficos. O objetivo de toda essa espera é para que você, após ser provado e aprovado com a vitória na mão, seja um exemplo da Glória de Deus aqui na Terra.

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Quer entender o que Deus fala com você?

Aprenda a estabelecer um canal direto com Ele


Agência Unipress Internacional
Nilbe Shlishia

Muitas pessoas não entendem o que Deus quer lhe falar. Mas será que Deus usa uma linguagem tão difícil para se comunicar com o homem? Porque, muitas vezes, o ser humano passa por lutas e não consegue entender o que Deus está lhe falando. 

Bom, embora muitos cristãos achem que a oração é um monólogo, Deus ama dialogar com o homem e se empenha para isso. O que acontece é que alguns quesitos básicos precisam ser entendidos dentro de um diálogo com Deus. 

Em primeiro lugar, é de suma importância que o homem entenda que um diálogo compreende uma conversa entre duas pessoas. Quando uma fala a outra precisa escutar. É necessário respeitar o momento em que o outro se pronuncia. Com Deus não é diferente. 

Na verdade, às vezes o homem ora pedindo uma solução ou uma orientação de Deus, mas não lhe dá oportunidade de resposta. Deus fala através de sua palavra, que é a Bíblia Sagrada, mas isso não impede que fale também de outras inúmeras formas. 

No livro de Jô 33:14 está escrito que Deus fala com o homem de várias maneiras, mas ele não lhe dá atenção. “...Deus fala de um modo, sim, de dois modos, mas o homem não atenta para isso.” 

Na Bíblia há registro de Deus falando com o homem das mais diversas formas. Uma delas, porém, consegue chamar bastante a atenção do homem até hoje. Trata-se de quando Deus usou a boca de uma jumenta para falar a seu servo. Deus queria livrar Balaão do perigo e fez com que a jumenta que montava não fosse pelo caminho que ele queria ir. "Então o Senhor faz falar a jumenta, a qual disse a Balaão: ‘Que fiz eu, que me espancaste já três vezes?’” O relato se encontra registrado no livro de Números 22:28.

Deus usa circunstâncias diárias, seja um atraso ao trabalho, um pneu que fura no meio do caminho, algo que ficou em casa e obriga o retorno ao lar para pegar um objeto qualquer, um telefonema aparentemente sem sentido de última hora, que lhe seguram em casa para livrá-lo de um acidente ou algo ruim. Geralmente a pessoa nem se dá conta do livramento que teve, mas uma coisa é certa: “Sabemos que todas as coisas cooperam para o bem daqueles que amam a Deus, daqueles que são chamados segundo o seu propósito.” (Romanos 8:28) 

Na maioria das vezes, a resposta está diante da pessoa, mas ela não consegue enxergar. Além da Palavra, Deus fala em sonhos, através de pessoas, de fatos e até da dor quando o homem se afasta da sua presença. 

“Os vergões das feridas purificam do mal, e os açoites, o mais íntimo do corpo.” (Provérbios 20:30) Quando o homem se afasta do amor de Deus, Ele permite a dor para que esse homem retorne para seus braços. 

Para os que acham que a Bíblia foi escrita somente para o povo do passado, aí vai uma grande revelação encontrada no livro de 1Timóteo 3: 16-17. “Toda a Escritura é inspirada por Deus e útil para o ensino, para a repreensão, para a correção, para a educação na justiça, a fim de que o homem de Deus seja perfeito e perfeitamente habilitado para toda boa obra.” 

Todas as respostas que o homem precisa se encontram na Bíblia, ainda que ele não tenha consciência disso. A Bíblia é o mapa do tesouro que não está escondido. 

No livro de 1 Tessalonicenses 2:13 está escrito que quando uma pessoa recebe a Palavra de Deus, crendo que essa Palavra não vem de homem, mas vem de Deus, essa palavra vai operar em sua vida com eficácia. Ou seja, as bênçãos e promessas se cumprem naquele que crê na Bíblia, pois ela é a própria boca de Deus na Terra. 

Deus fala de várias formas, mas é preciso estar atento para ouvir a Sua voz. 

É como passar por um portão, mas antes de ele ter que atravessar um matagal alto com o terreno cheio de lama e lixo. Ora, se o terreno fosse plano, capinado e seco, o portão seria visto com facilidade, certo? Assim é a nossa comunicação com Deus. O terreno é o coração do homem. Se alguém se esforça para andar em santidade, com um caráter íntegro, fugindo das tentações desse mundo, procurando ler na Palavra de Deus o que O agrada, certamente não terá dificuldade em identificar e entender a Palavra de Deus. 

Quer conhecer mais de Deus? 

Inteligência (Gn 18.19; Êx 3.7; Pv 3.19; Atos 15.18) 

Sensibilidade (Gn 6.6; Sl 103.8-13; João 3.16) 

Vontade (Gn 3.15; Sl 115.3; João 3.38) 

A Bíblia registra um Deus que fala (Gn 1.3) 

Um Deus que vê (Gn 11.5) 

Um Deus que ouve (Êx 3.7; Sl 94.9)

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