7 pensamentos prejudiciais à saúde

A personalidade de uma pessoa pode fazer mais por ela do que apenas influenciar a sua vida social. Dependendo do seu comportamento, até a sua saúde pode ser prejudicada. “A ideia que o comportamento e a personalidade podem influenciar a saúde existe há muito tempo”, afirma Stephen Boyle, do Centro Médico da Universidade de Duke, nos Estados Unidos. “Mas só agora estamos tendo uma noção melhor de até que ponto isso acontece”, completa Boyle.

Dos temperamentos mais calmos aos mais explosivos, fatores psicológicos são muito ligados à sua sanidade física, então confira sete dos comportamentos mais prejudiciais à sua saúde e procure evitá-los!!

7. CINISMO

As pessoas cínicas tendem a suspeitar e não confiar nos outros, e, de acordo com cientistas, tendem a ser mais hostis e têm maior probabilidade de desenvolver doenças cardíacas. Em um estudo feito com 300 veteranos da Guerra do Vietnã, cientistas descobriram que aqueles que têm maiores taxas de hostilidade têm 25% mais chances de desenvolver doenças cardíacas.

Uma pesquisa realizada recentemente com 162 mil mulheres também demonstrou que aquelas que são mais cínicas e pessimistas têm maiores chances de ter doenças cardíacas. Boyle considera que os indivíduos mais hostis tendem a ser mais estressados, o que pode ajudar na produção da proteína C3, ligada ao desenvolvimento de várias doenças, como a diabetes.

6. FALTA DE PERSPECTIVA

Se falta uma perspectiva e propósito na sua vida, a sua estadia na Terra pode ser encurtada. Um estudo feito com mais de 1.200 idosos mostrou que aqueles que afirmam ter um propósito na vida têm 50% menos chances de morrer do que os idosos mais pessimistas. A pesquisa foi realizada durante cinco anos mostrou que as taxas de mortalidade foram menores entre esse grupo de pessoas, independente da idade, sexo e nível de instrução.

“As pessoas com mais propósito na vida encontram sentido a partir dos eventos de suas vidas, e geralmente realizam atividades que consideram importantes”, afirma a pesquisadora Patricia Boyle, do Centro de Pesquisa em Alzheimer em Chicago, nos Estados Unidos.

Pesquisas anteriores sugerem que as pessoas com maior senso de propósito na vida têm menores níveis de estresse, melhor saúde e sistemas imunológicos mais poderosos, mas, de acordo com Patricia, mais pesquisas têm que ser feitas para confirmar a relação direta entre os fatores.

5. NEUROSES

As pessoas mais neuróticas, sempre preocupadas e ansiosas, têm maiores chances de morrer, quando comparadas com pessoas mais tranquilas. Um estudo feito durante trinta anos com 1.800 homens na Universidade Purdue, nos Estados Unidos, sugere que isso pode acontecer porque os mais neuróticos fumam mais.

4. FALTA DE AUTO-CONTROLE

Atrasos constantes, falta de organização e a falta de auto-controle para contornar estas situações pode prejudicar a sua saúde. Uma revisão baseada em 20 pesquisas anteriores feitas com mais de 9 mil pessoas sugere que pessoas mais organizadas e disciplinadas vivem de dois a quatro anos a mais que as pessoas mais impulsivas. O pesquisador Howard Friedman, da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, afirma que isso pode acontecer porque as pessoas mais disciplinadas tendem a beber e fumar menos, e têm vidas mais estáveis e menos estressantes.

3. ANSIEDADE

Um estudo feito com mais de 500 idosos durante mais de cinco anos sugere que as pessoas mais tranquilas e expansivas sofrem menos com demência, que pode ser causada pela doença de Alzheimer e por outras condições médicas. O risco de demência foi 50% menor entre as pessoas mais calmas, quando comparadas com as mais ansiosas.

2. MELANCOLIA

Pessoas mais melancólicas e com inibições sociais têm problemas sociais e também de saúde. Uma pesquisa feita com 180 pacientes que sofrem com placas nas artérias mostrou que as pessoas com a personalidade mais negativista têm maiores chances de morrer mais cedo devido ao problema. Os pesquisadores sugerem que o resultado pode estar ligado à relação entre o tipo de personalidade e o sistema de imunológico destas pessoas.

1. ESTRESSE

Por favor, não se estresse com os fatores de risco desta lista! Pesquisas mostram que pessoas que sofrem com estresse prolongado têm maiores chances de ter problemas cardíacos, gripe, problemas metabólicos e pressão sanguínea alta.

Um estudo feito com 700 trabalhadores israelenses descobriu que aqueles que sofreram de estafa, estágio mais intenso do estresse, têm o dobro de chanches de desenvolver diabetes do tipo 2. Uma pesquisa recente feita no Reino Unido sugere que promoções no trabalho aumentam em 10% os níveis de estresse e que as pessoas que são promovidas costumam ir menos ao médico. 

[Live Science] via Hipescience

Blábláblá

Lá estava ela, aborrecida e muito deprimida. A situação em sua casa estava ficando fora de controle e, como se sabe, paciência tem limite. Ela sabia que não era por falta de orações e votos feitos a Deus, pois isso já fazia há anos. Seu marido ainda estava desempregado, seu filho nas drogas e sua filha saindo com más companhias. Todos os amigos e parentes já sabiam da situação, pois ela achava muito difícil guardar tudo isso dentro de si toda vez que qualquer pessoa (e quero dizer qualquer pessoa mesmo) perguntava como estava a sua vida. Era como se ela tivesse chegado ao seu limite. "Quando tudo isso vai acabar?" soluçava ela vez por outra no chuveiro, no ônibus e em qualquer outro lugar onde se lembrasse de sua família, que, diga-se de passagem, era difícil de ser esquecida.

Não é dessa forma que muitas de nós reagimos diante de problemas persistentes? Ficamos desiludidas quando não vemos nenhuma mudança, mesmo depois de fazermos tantos esforços em favor deles, tornando as coisas ainda mais difíceis. A fé não trabalha dentro de um limite de tempo. A fé é certeza. Se você consegue manter a certeza de algo mesmo quando tudo à sua volta está desfavorável, você está usando a sua fé. É uma questão de confiança. É por isso que muitas pessoas têm dificuldade de entendê-la. Aliás, fé não é para ser entendida. Fé é fé.

Muitas pessoas, ao receberem uma oração forte, retornam ao assento ou vão para casa e ficam procurando uma prova da eficácia daquela oração. Quando nada pode ser sentido ou tocado, elas rapidamente desconsideram aquela oração forte, que passa a ser mais uma que não funcionou. Mal sabem elas que perderam a sua bênção no exato momento em que permitiram que as circunstâncias ao redor "provassem" que sua fé estava errada. A pessoa imediatamente começa a reclamar: "Nada acontece comigo. Deve haver alguma coisa errada comigo ou com a igreja… Por que Deus não responde às minhas orações?" A reclamação espiritual continua mais e mais, começando na mente, influenciada por pensamentos vindos de qualquer pessoa, menos de Deus. Então, o caos na mente fica tão descontrolado que a pessoa não consegue contê-lo dentro de si e começa a desabafar com as pessoas.

Quando reclamamos ou resmungamos a respeito do atraso de nossas bênçãos, na realidade estamos evitando que as bênçãos venham sobre nós. Toda vez que reclamamos sobre alguma coisa com alguém além de Deus, na realidade duvidamos que Ele esteja no controle de nossa vida. Se acreditamos, não importa quanto tempo levará ou as circunstâncias ao redor; continuaremos confiando que Deus está no controle.

Talvez você diga que às vezes é muito difícil e que precisa desabafar de alguma forma. É até razoável, mas por que desabafar com pessoas que nada podem fazer? Se tem que desabafar, desabafe com Deus, reclame com Ele. Fale de suas frustrações para Ele, e somente Ele; afinal, não é de Deus que você depende? Moisés sempre reclamava com Deus a respeito dos seus problemas, e Deus se agradava de sua dependência dEle. Um dia, porém, ele reclamou com o povo sobre o milagre que Deus estava para realizar – e que foi realizado por meio dele – e ele perdeu o direito de entrar na Terra Prometida (leia Números 20:10). Um simples resmungo, uma grande perda!

Na fé,

Cristiane Cardoso

Capítulo do livro "Melhor do que comprar sapatos"

Via Arca Universal
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4 Passos para dominar a arte de entrevistas de emprego

Você se sente confortável em uma entrevista de emprego? Pode ser que você seja um dos poucos sortudos que não se incomoda em ser entrevistado, mas a grande maioria das pessoas acha que essa experiência é um verdadeiro pesadelo.

Para ajudar você a se preparar melhor e surpreender o entrevistador, preparamos uma série de dicas preciosas.

Confira:

1. PREPARE-SE PARA SER ESPONTÂNEO

É, eu sei. Parece uma contradição. Como você pode se preparar para ser espontâneo? Na verdade você deve se preparar para parecer espontâneo e confiante na entrevista. Ensaie algumas respostas das perguntas que você sabe que serão feitas, para que elas pareçam naturais e para que você não passe aqueles momentos constrangedores, prolongando um "éee", enquanto seu cérebro dá um branco. A dica é que você escreva perguntas famosas como "por que você acha que se encaixa na vaga?" ou "o que você acha que irá acrescentar à empresa?" em vários bilhetinhos e sorteie as perguntas, como se o entrevistador estivesse perguntando na entrevista. Este preparo em si já dá uma boa confiança.

2. PLANEJE COM PRECISÃO MILITAR

Não deixe a logística da sua vida atrapalhar você. Calcule o tempo que leva para chegar até o local da entrevista sempre com uma grande margem de segurança. Você nunca sabe quando o trânsito vai estar um caos ou quando o ônibus vai atrasar. Chegue no local bem adiantado e tente descobrir por quem você será entrevistado (se já não sabe) a ocupação da pessoa na empresa. Quanto mais informação você tiver disponível, melhor. Pesquise o máximo e leia tudo o que puder sobre a empresa.

3. CONTROLE SUAS EMOÇÕES

Nos momentos antes da entrevista, enquanto você estiver esperando, use uma técnica de respiração mais profunda, para aliviar emoções negativas. Então imagine como você gostaria que a entrevista fosse. Veja a si mesmo cumprimentando os entrevistadores, fazendo contato visual, apertando as suas mãos com firmeza e confiança. Caso você tenha as mãos muito suadas, segure uma garrafa de água gelada, mas seque a mão antes de cumprimentar alguém.

4. MOSTRE SEU MELHOR LADO

Durante toda a entrevista é bom se concentrar no que você está falando e na maneira como fala, mas principalmente durante os primeiros minutos isso é de suma importância. A primeira impressão é muito importante? Estudos mostram que os entrevistadores se decidem logo nos primeiros minutos da entrevista, então tenha isso em mente.

[Fonte: Telegraph] via hypescience

As 7 características dos anjos

Qual anjo tem lhe acompanhado? O anjo forte, valoroso, poderoso, que executa as ordens de Deus e que te protege? Ou o anjo fraco que só traz más notícias?

NESSE SÁBADO, TROCA DO ANJO, ÀS 7:30h, 10h e 12h.
AV. SETE DE SETEMBRO, 3341. CENTRO DE AJUDA ESPIRITUAL.

NÃO PERCA!!

Se fosse você, o que faria?

Bill Gates

Como proteger seu micro

Os estelionatários virtuais descobrem situações perfeitas na net para enganar pessoas, roubar dados, dinheiro e entupir e-mails com propaganda indesejada. Aprenda como não cair nessas furadas.

 

 

Prepare suas armas

Não adianta usar só uma delas! você precisa de todo este arsenal para sobreviver no mundo online:

ANTIVÍRUS

O que é? É um programa que procura, reconhece e elimina os vírus – softwares com finalidades nocivas, que apagam arquivos ou impedem o uso normal do sistema operacional.

como funciona? Com base em uma lista de características dos vírus, faz uma revista nos documentos armazenados e checa arquivos que instalam coisas na máquina.

Resolve tudo sozinho? Não. Com a velocidade com que novas ameaças aparecem e a variedade de novos golpes, o antivírus precisa da ajuda de um anti-spyware e de um firewall (nossos amigos ao lado...).

onde eu arrumo um? Existem antivírus pagos, como McAfee VirusScan e Symantec Norton. Na net você pode baixar grátis os ótimos AVG (www.avgbrasil.com.br) e Avast! (www.avast.com).

ANTI-SPYWARE

O que é? É um programa que age contra os spywares, programas sorrateiros que se instalam na máquina e cumprem vários objetivos nocivos, como roubar senhas discretamente.

Spyware é pior que vírus? É o mais usado pelos golpistas. Mas alguns executam tarefas menos ardilosas, como mostrar propaganda sem solicitação.

Anti-spyware substitui o antivírus? Não. Uma ferramenta complementa a outra. Tanto os spywares quanto os vírus podem tocar o terror no seu computador, com estratégias diferentes.

Onde eu arrumo um? Empresas vendem pacotes que trazem antivírus, anti-spyware e firewall. Baixe grátis o Ad-Aware (www.lavasoftusa.com) ou o Spybot Search and Destroy (www.spybot.info).

FIREWALL

O que é? É um programa que analisa a origem e o destino dos dados que chegam da net e, assim, detecta softwares estranhos, como os que mandam e-mails sem ordem do usuário.

Atrapalha outros programas? Se a configuração dele estiver equivocada, o firewall pode barrar programas confiáveis recém-instalados.

É difícil de mexer? Os ajustes básicos são simples: você permite ou proíbe que um programa se comunique com a internet. Geralmente, ele reconhece programas confiáveis como o Outlook e o Explorer.

Onde eu arrumo um? No Windows XP e no Vista, o firewall já vem instalado. Basta ativá-lo no “Painel de controle”. Também é possível baixar grátis o ZoneAlarm (www.zonelabs.com).

É MELHOR PREVENIR...

Como se o computador fosse sua casa: não adianta investir em tecnologia e, no final das contas, se distrair e deixar portas abertas. Veja algumas dicas para não dar mole:

• Atualize todos os programas de segurança e o Windows sempre que novas versões forem lançadas.

• Não abra documentos baixados da internet antes de fazer uma verificação com o antivírus.

• Antes de clicar num link veja o seu endereço real, olhando a barra que fica na parte inferior do navegador.

• Use combinações de números e letras em suas senhas. Quanto mais longa e complexa for a seqüência, melhor.

• Bancos e agências do governo não enviam e-mails com cobranças. Não abra esse tipo de correspondência, é golpe.

• Se for fazer compras em lojas virtuais, preste atenção em todos os detalhes do site, ele pode ser uma versão falsa, feita para enganá-lo.

• Se algum amigo seu lhe mandar um link pelo MSN, pergunte, antes de abrir, se é ele quem está mandando mesmo.

 

 

Cuidado: bandidos virtuais

Estes sujeitos circulam pela internet esperando uma brecha para atacar.

Botnets - A quadrilha de seqüestradores

O que faz: Transformam o pc da vítima em cúmplice para golpes como enviar spams e roubar senhas de banco. O micro passa a responder a comandos remotos do hacker.

Circula em: E-mails. E aproveita brechas de segurança em programas como o Internet Explorer.

Cavalo-de-tróia - O invasor come-quieto

O que faz: Disfarçado de programa inofensivo, ele entra no computador sem chamar a atenção do antivírus. Depois de funcionar, deixa a máquina vulnerável aos ataques dos hackers.

Circula em: Spams e sites maliciosos que oferecem downloads gratuitos.

Keylogger - O trombadinha

O que faz: Registra o que é digitado no teclado sem que a vítima perceba. É usado para roubar dados como senhas de banco e número de cartões de crédito.

Circula em: Sites que simulam sites de bancos. É enviado pelos golpistas depois que o computador foi infectado por vírus, como os do tipo cavalo-de-tróia.

Spyware - O soturno

O que faz: Desde delitos pequenos, como exibir propaganda indesejada, até o roubo de informações pessoais. Age com outros programas maliciosos, como o keylogger e os cavalos-de-tróia.

Circula em: Páginas da internet em geral. Pode ser instalado pelo próprio usuário, que não percebe a armadilha.

Worm - O vírus reloaded

O que faz: Reproduz várias cópias de si mesmo, esgota recursos da máquina, cria excesso de tráfego na rede, apaga ou inutiliza arquivos. Age sozinho: não é preciso você vacilar.

Circula em: E-mails fraudulentos, bate-papo, sites pornôs e ferramentas que pirateiam programas.

Vírus que fizeram história

1986 - Brain

É creditado como o primeiro vírus moderno para computador. Infectava máquinas do tipo pc e era espalhado por meio de disquetes. Seu autor era um paquistanês de 19 anos.

1991 - Michelangelo

Feito para o sistema DOS, o vírus foi espalhado para comemorar o aniversário do famoso artista e começava a estragar disquetes e discos rígidos a partir do dia 6 de março, a data do aniversário.

1999 - Melissa

Se replicou de tal forma que acabou atrapalhando o tráfego de e-mails na internet. Segundo estimativas, o Melissa causou mais de US$ 80 milhões em prejuízos.

2000 - I Love You

Espalhado por e-mail, como se fosse uma carta de amor, o vírus foi uma das primeiras pragas globais: infectou micros em todo o mundo, incluindo os computadores da CIA e do FBI.

2003 - SoBig

Considerado como um dos vírus mais danosos da história, o SoBig causou mais de US$ 40 bilhões em prejuízos, segundo números da empresa Mi2g.

 FONTE

A humildade do Rei

Um dia um homem veio até o Rei para uma audiência. O homem teve que esperar muito tempo porque o Rei estava muito ocupado. Finalmente, o Rei mandou o homem entrar. Quando o homem entrou no átrio a primeira coisa que ele fez foi tirar o seu chapéu e fazer uma vénia ao Rei. Imediatamente o Rei tirou a sua coroa e fez também uma vénia ao homem. Os sábios que rodeavam o Rei imediatamente perguntaram "O que o senhor está fazendo?" Ele tirou o seu chapéu porque ele é um homem normal. Mas o senhor é o Rei. Porque que você tem que tirar o seu chapéu?

O Rei disse aos homens sábios; "Seus tolos, vocês acham que eu vou aceitar ser inferior a este simples homem? Ele é humilde e modesto. A sua humildade é uma grande virtude. Ele mostrou o seu respeito para comigo. Se eu não tivesse tirado a minha coroa para ele, eu estaria mostrando menos humildade que um simples homem, e seria derrotado por ele. Se eu sou Rei, eu tenho que ser melhor que todos em tudo o que faço. É por isso que tirei a minha coroa e fiz uma vénia para ele.

Algo interessante sobre humildade é que no momento que você tenta-se mostrar humilde para aqueles que estão ao seu redor, isto já não e mais humildade. Você está sim mostrando uma humildade falsa para mostrar algo que não é real no seu carácter. Este tipo de "humildade" é facilmente encontrada nos religiosos, porque é isto que é esperado de eles, mas a verdade é que eles não entendem o significado desta grande qualidade que é parte do próprio carácter de Deus.

Será que a sua humildade vem do seu coração mesmo, ou você a demonstra aos que estão ao seu redor porque é isso que é esperado de você.

Deus é consigo.  

O Time Espiritual da Pérola Matinal

Comunidade Universal

Flagras do Google Street View no Brasil

O Google Street View é uma ferramenta do Google™ associada ao Google Maps e ao Google Earth onde é possível ter uma visão de 360º a nível do chão em algumas partes do mundo onde a imagem já esteja disponível. Além disso, a câmera do Google mostra também imagens das pessoas que passam nas ruas no momento em que estas são fotografadas. Há poucos meses o google fechou uma parceria com a Fiat para começar a fotografar as cidades brasileiras. Por enquanto os carros equipados com câmeras já foram vistos em São Paulo, Rio de Janeiro e Minas Gerais, e o esperado é que as próximas cidades sejam aquelas que completam a lista de sedes da copa de 2014 (em breve devemos vê-los em Curitiba!!!). Segundo estimativa do Google, os veículos terão que percorrer cerca de 1 milhão de quilômetros nas três cidades até que tenham material suficiente para alimentar o Street View brasileiro.

Flagras em São Paulo (SP):

Flagras no Rio de Janeiro (RJ):

Flagras em Minas Gerais (Betim e BH):

Fonte

Veja também:

Desistindo?

Já sentiu vontade de desistir? Elias sentiu. O Senhor acabara de usá-lo para mostrar à nação de Israel que o Senhor é Deus (1 Reis 18). No entanto, as ameaças da rainha Jezabel assustaram-no de tal forma que ele correu para Berseba, a 160 km ao sul (1 Reis 19:3), e andou mais 240 km em direção ao sul, para o monte de Deus, chamado Horebe.

Deus perguntou duas vezes a Elias o que ele estava fazendo ali (1 Reis 19:9,13). Elias respondeu-lhe duas vezes, com palavras idênticas – "… eu fiquei só, e procuram tirar-me a vida" (1 Reis 19:10,14). Ao preocupar-se com seus próprios temores, esquecera do que Deus fizera através dele, no Monte Carmelo. Apesar de sua grande vitória, Elias mergulhou nas profundezas do desânimo. Como é fácil fazermos o mesmo!

Deus não aceitou o aviso da desistência de Elias. Ao invés disso, Ele enviou seu servo cansado a cuidar de três tarefas ainda maiores (1 Reis 19:15-17). E por falar nisso, Elias estava errado quando disse que era o único fiel que sobrara. Deus tinha outros 7.000 que não haviam dobrado seus joelhos a Baal (1 Reis 19:18).

Talvez, como Elias, você esteja desesperado com as circunstâncias em sua vida. Deixe que Deus fale com você (1 Reis 19:12). Ao invés de permitir sua desistência, Ele lhe mostrará o que você pode fazer por meio de Sua força.

FONTE:

Chek Phang Hia

Nosso Andar Diário – Ministério RBC

MENSAGENS Q EDIFICAM

"Nem olhos viram, nem ouvidos ouviram, nem jamais penetrou em coração humano o que Deus tem preparado para aqueles que o amam." 1 Coríntios 2.9

A Igreja de Jesus é apresentada nas Escrituras como tendo uma porção dobrada de glória, ou seja, como corpo de Cristo e como templo de Deus. A verdadeira glória do membro da Igreja de Jesus é tão grande, tão imensa, que só podemos imaginá-la por meio de uma representação figurada, por exemplo, quando o Senhor diz que somos Seu corpo, Seu templo. A glória em si é algo que não se consegue descrever. No Novo Testamento há sete parábolas do Senhor sobre Suas bodas – elas tratam de Seu casamento com a noiva. Mas em nenhuma delas a noiva é mencionada; ela nem aparece. Ela ainda está oculta. Por quê? Porque a noiva do Cordeiro somente será revelada no arrebatamento de toda a Igreja de Jesus, diante do Tribunal de Cristo. Esse grande momento decide quem de fato pertence à noiva do Cordeiro e quem não pertence. Não é por acaso que a noiva só é mencionada no último livro da Bíblia: a "...esposa a si mesma já se ataviou." Como deveríamos nos esforçar mais ao nos dar conta da grandiosidade dessa glória! PENSE NISSO... E QUE O ESPIRITO SANTO FALE MELHOR EM CADA CORAÇÃO!

http://pastoroliveira.blogspot.com/

Como aumentar seu QI

Você lê livros de teorias freudianas, calcula a raiz quadrada das ovelhinhas quando vai dormir, estuda conceitos filosóficos. Mas chega uma hora que ficar mais esperto é muito difícil. a solução: juntamos estudos que provam ser possível aumentar sua capacidade cognitiva.

VISTA UMA ROUPA DIFERENTE

A rotina acomoda nossos neurônios, que deixam de criar novas sinapses. É como se o cérebro funcionasse apenas no automático. Vestir alguma coisa que não está acostumado, por exemplo, obriga as células do cérebro a aumentar os dendritos - braços do neurônio por onde as informações são transmitidas. E, quanto mais caminhos, melhor.

APRENDA CHINÊS

É muito mais fácil aprender espanhol. Há um motivo para isso: quando a língua é similar à nossa, ela passa a compartilhar a mesma área cognitiva que já usamos. Para aprender chinês, é preciso ativar uma nova rede de células. É a mesma lógica de sair da rotina. Mas aqui, uma área específica do cérebro é ativada: a da linguagem.

TOME BANHO DE OLHOS FECHADOS

Assim você aumenta o número de ligações entre os neurônios, desenvolvendo a propriocepção - capacidade de reconhecer os membros em relação ao resto do corpo. Como efeito colateral, todos os seus sentidos ficam mais aguçados - visão, olfato, tato. Mas talvez você descubra que não gosta do cheiro do seu sabonete...

BEBA CAFÉ

Nem de mais, nem de menos. Quatro xícaras por dia são o suficiente. A cafeína bloqueia os receptores da adenosina, neurotransmissor que causa a sonolência. Com café nas veias, você aumenta a velocidade do processamento de informações e fica mais atento para concluir tarefas complexas, como uma prova de química.

DURMA 8 HORAS POR NOITE

O sono se divide em duas partes. A primeira dura cerca de 1h30 e regenera as células lesadas durante o dia, recuperando o organismo. Na segunda etapa, a memória é reorganizada. Em um adulto de hábitos normais ela dura entre 6 e 7 horas. Se você acordar antes disso, pode atrapalhar os processos de consciência.

OUÇA MOZART

A música do compositor austríaco estabiliza no cérebro as ondas alfa, que se associam à diminuição da tensão mental. É o chamado efeito Mozart. O som estimula áreas relacionadas à memória e exige uma atividade mental complexa, pois seus códigos são baseados em notas e em seqüências de tempo. Só que os efeitos da melhora têm vida curta: de 15 a 20 minutos.

Fonte

Seja livre

Gostaria de alertar vocês sobre uma das estratégias mais antigas do diabo para impedir as pessoas de chegarem até  Deus.

Aqui vai o exemplo de uma jovem, que quando ainda levava uma vida no mundo dos vicíos e prostituição, achava que estava muito bem e que jamais havia passado pela sua cabeça que precisaria de salvação.

Porém depois que entregou sua vida ao Senhor Jesus, e passou a viver segundo a sua palavra, tem sido constantemente atacada por pensamentos como:  "você não merece a Deus", "você é cheia de falhas e pecados", "Deus não tem tempo para perder com você" etc…   Ela não consegue compreender porque só agora, que está procurando viver na presença de Deus, está sendo acusada por coisas que não pratica mais.

Você precisa saber que o diabo, não está satisfeito com a sua mudança de vida, pelo contrário, ele fará tudo para te afastar de Deus, inclusive te acusar, mesmo que você não tenha feito nada de errado.

Se isso também tem acontecido com você, não deixe que absolutamente nada te impeça de buscar a Deus. Também não dê desculpas do porque não tem buscado a Deus.

Será que Ele entenderá que você se deixou levar pelas palavras do diabo, ou que estava ocupada demais e não teve tempo de ouvir a sua palavra, ou cansada demais para busca-Lo? Também será que entenderá que você se afastou porque achou que Ele não seria capaz de te perdoar?

Pense nisso.


http://marciapaulo-botswana.blogspot.com/2010/01/seja-livre.html

Depressão

NOVIDADE

Agora temos uma "caixa de música", na coluna direita. É só clicar no play e ouvir as músicas gentilmente cedidas pelo blog Louvores do Reino.

Divirtam-se!

Segredo do casamento feliz

Reunião de Obreiros e Pastores - 15/01/2010

Somente áudio.

Avião pessoal cabe dentro da garagem de casa

Com o caos aéreo e tráfego insuportável das cidades daqui, são os ingleses que estão próximos de ter um avião pessoal. Chamado de SubSonex, o minijatinho com capacidade para apenas uma pessoa e que pode ser montado em casa está em fase de testes, e pode ser lançado no Natal deste ano.

Ele é desenvolvido por uma pequena empresa britânica chamada Sonex Aircraft, que produz aviões desde 1998. A companhia fabrica kits de montagens de aviões para uma comunidade de pilotos do Reino Unido que gosta de construir seus próprios veículos aéreos.

Os números do Subsonex impressionam. Feito inteiramente de alumínio rebitado, sua envergadura é de 5,5 metros e tem 3,8 metros de comprimento, podendo ter as asas retiradas para ficar mais compacto ainda. Para completar, o minijatinho tem 150 quilos e aguenta até 340 quilos, com um tanque de 121 litros. Não é um boeing, mas já imaginou ter um desses na sua garagem?

Até agora, os testes do Subsonex só foram feitos em solo, por isso sua performance ainda está na base das especulações. Segundo a fabricante, ele poderá voar a mais de 386 km/h.

A Sonex planeja cobrar cerca de US$ 60 mil por um kit do minijatinho. A empresa não conseguiu ainda a autorização de uma organização responsável pela aviação civil para realizar os testes de vôo. Caso tudo dê certo, a fabricante espera lançar o SubSonex em dezembro deste ano. Mas, como nem tudo é moleza, o piloto precisará ser licenciado e terá que treinar muito para conseguir controlar o pequeno jato.

Fonte

O medidor de bondade

Em que pensar

Como todos nós já sabemos a mente é livre para pensar o que quiser, porém muito cuidado, porquê a sua vida, é o resultado daquilo que você tem pensado; pensamentos de fé da palavra de Deus, fortalecerão a sua fé; não importa o que esteja acontecendo na sua vida, você terá forças para vencer toda tentação, todos os problemas e permanecer firme.

Mas o que fazer quando sua mente for invadida por maus pensamentos?

Resistí-los imediatamente! Tem que haver uma atitude de revolta na mesma hora e não perder tempo os alimentando. Existem vários tipos de maus pensamentos, mas gostária de dar exemplo de um deles: Eu sempre quiz ser independente no transito, mas o tempo foi passando e esse desejo foi se tornando cada vez mais distante, até que um dia eu me revoltei e decidi que aqulele ano eu iria mudar aquela situação.

Fiz tudo o que deveria ser feito e alguns dias antes do teste final, começaram os maus pensamentos; você não vai conseguir, você vai fazer alguma coisa errada etc… Pois bem, como já havia falado em outra postagem antes, fui invadida por eles, porém ao invés de desanimar me revoltei, e na mesma hora, lembrei das promessas de Deus para minha vida. Não dei ouvidos a ninguém! Procurei me concentrar naqulilo que deveria ser feito, agi na fé e consegui.

A primeira coisa que deve fazer é indentificar o que tem alimentado os maus pansamentos. Você tem que saber que não irão deixar a sua mente só porque você não concorda com eles, mas tem que tomar uma atitude e lutar contra eles; se afaste de tudo o que tem causado esses maus pensamentos, seja “amigos”, internet, programa de TV, etc… Seja radical!

Na esperança de encontrar a solução, muitas pessoas acabam se relacionando com desconhecidos, atravéz de sites de relacionamento ou até mesmo com um amigo, mas para sua decepção acabam descobrindo que aquela pessoa, talvéz esteja em uma situação muito pior que a dela e por isso acaba se consolando e acomodando com o seu problema .

Isso não é certo e só vai te atrapalhar.

Toda vez que for invadida por maus pensamentos, corra para Deus e com certeza, Ele ira te socorrer.

http://marciapaulo-botswana.blogspot.com/2010/01/o-que-pensar.html

O cuidado de Deus com as mulheres

Quando saíres à peleja contra os teus inimigos, e o SENHOR, teu Deus, os entregar nas tuas mãos, e tu deles levares cativos, e vires entre eles uma mulher formosa, e te afeiçoares a ela, e a quiseres tomar por mulher, então, a levarás para casa, e ela rapará a cabeça, e cortará as unhas, e despirá o vestido do seu cativeiro, e ficará na tua casa, e chorará por seu pai e sua mãe durante um mês. Depois disto, a tomarás; tu serás seu marido, e ela, tua mulher. E, se não te agradares dela, deixá-la-ás ir à sua própria vontade; porém, de nenhuma sorte, a venderás por dinheiro, nem a tratarás mal, pois a tens humilhado." Dt 21:10-14

O vitorioso não tinha permissão para avançar sobre a presa de guerra; ele tinha de decidir entre ficar com ela como trabalhadora ou esposa. Tudo o mais estava descartado. Se ele aquisesse tomar como esposa era advertido a não tratá-la como prisioneira. Deveria providenciar roupas para a mulher livrar-se das usadas no cativeiro. Deveria também conceder-lhe um mês de luto, onde lhe era permitido chorar e lamentar, de acordo com o decoro próprio, por todos os parentes perdidos na guerra.

Como Deus conhece nossos sentimentos e como os respeita!! Com que grande amor providenciou todos os detalhes para levar a mulher à restauração! A possibilidade de se recuperar por inteiro era-lhe dada. Ela devia ter a oportunidade de obter uma atitude positiva de seu conquistador, que então, provavelmente, iria querer tornar-se seu marido. O respeito com que ele tinha de tratá-la tornava o casamento possível, sendo esse o pré-requisito para seu sucesso.

Com todo amor e carinho, Deus pessoalmente tomou medidas preventivas para o caso de o casamento não dar certo. Poderiam ser enfrentadas dificuldades específicas por se tratar de casamento entre culturas e nações diferentes. Que forma amorosa Deus usou para proteger a mulher a fim de que não fosse reduzida da posição de esposa para a de escrava!! Ele também não permitiu que fosse tratada como um objeto com o qual se consegue negociar e ganhar dinheiro. Seu marido tinha permissão de mandá-la embora apenas se a respeitasse como pessoa livre, tendo todos os direitos sobre si. Da mesma forma que ele só tinha permissão para aproximar-se dela respeitando-a como pessoa, só poderia mandá-la embora respoeitando totalmente sua dignidade.

Que amor incrível Deus tem pela mulher! Que respeito tem ao nos considerar pessoas de mesmo valor que os homens, a ponto de demonstrar tanto cuidado nesses decretos feitos para nos proteger! Creio que sua preocupação para comigo é tal que ser mulher - inclusive tudo o que isso implica de acordo com a Palavra de Deus - foi algo que ele realizou para meu próprio bem. Uma vez que comecei a aceitar seu decreto com relação a mim - o de ser mulher - então aos poucos também me conscientizei do bem que Ele tem planejado para mim.

Eta Linnemann

A Bíblia da Mulher

Como organizar uma geladeira perfeita

Sabia que existem 250 doenças causadas por contaminação de alimentos? Para evitá-las, aprenda aqui a conservar direito a sua comida.

GAVETA SUPERIOR

Nunca lave a carne antes de guardá-la. E não confie nos seus olhos. Nem sempre alteração de cor indica contaminação: a carne na geladeira fica mais escura por falta de oxigênio. Por outro lado, um filé contaminado pela bactéria Escherichia coli tem aparência normal.

1ª PRATELEIRA

Não guarde o iogurte com a colher que você usou, ou as bactérias da sua boca farão a festa. Ovos não vão na porta, para evitar a variação térmica. Lave-os antes de guardar, pois pode haver micro-organismos (como a salmonela) na casca. Restos devem ser tampados só depois de frios.

2ª PRATELEIRA

Latas podem sofrer contaminação nos supermercados e oxidar, por isso, coloque os enlatados em potes. Molho de tomate é muito perecível e deve ser consumido de uma só vez ou congelado - não deixe restos na geladeira. Não guarde o leite por muito tempo, pois ele absorve o cheiro dos outros alimentos.

GAVETA

Lave as folhas em água corrente e descarte as estragadas. Os temperos costumam ficar escuros por causa do frio, por isso devem ser guardados em sacos de papel ou recipientes forrados com papel-toalha.

PORTA DA GELADEIRA

Lugar de vinagre é na geladeira. Em temperatura ambiente, ele pode sofrer contaminação de bactérias. Água vai num recipiente fechado e de vidro. Cervejas devem ser tomadas de uma só vez.

Fonte

O Espírito de Excelência

Você já reparou que sempre que alguém perde o seu emprego nunca é por culpa dela? A pessoa põe a culpa no patrão, no colega, ou até no animalzinho de estimação que ela tem em casa, mas a culpa nunca é dela. É verdade que não podemos ser cínicos sobre esta situação, existem pessoas que realmente perdem o seu trabalho devido à injustiça; mas também é muito comum que a pessoa perca o seu trabalho porque ela não era um bom trabalhador. Ah sim, quase que esquecemos de falar sobre aqueles que têm a síndrome de vitima, porque pensam que são os maiores em tudo, e que todos querem faze-los fracassar.

A maioria das pessoas são ignoradas no trabalho quando existe uma oportunidade de uma promoção simplesmente porque o seu trabalho não é muito bom, não porque são vitimizadas. Quando o seu carácter faz com que você sempre dê o seu melhor em tudo o que a sua mão toca, então o seu trabalho despontará acima de todos ao seu redor. E quem é o patrão que quer ignorar um empregado com esse carácter? Quando você sempre dá o seu melhor sem esperar reconhecimento, mais cedo ou mais tarde você será exaltado.

O seu patrão não vai reparar em você porque você é Cristão, mas porque o seu carácter e ética de trabalho está acima de todos os outros. Aliás, seria melhor que muitas pessoas nem dissessem para ninguém que são convertidas, porque a qualidade do seu trabalho e realmente vergonhosa.

E se nós começássemos este novo ano dizendo o seguinte para nós mesmos: Ou eu vou dar o meu melhor em tudo o que eu fazer este ano, ou então é melhor eu não fazer nada. Você sabe qual será o resultado disto? É muito simples. Você será requisitado em todo o lugar que você for. As pessoas lutarão sempre para ter você a trabalhar para eles, em vez de você ter que convence-los a contratá-lo. O espírito de fazer tudo com excelência é tão raro que se você decidir fazer tudo com este zelo, nunca terá que se preocupar em perder o seu trabalho, quem irá perder é a pessoa que não valorizar você.

É com você este ano se tornar um trabalhador dispensável, ou indispensável.

Deus é consigo.

O Time Espiritual da Pérola Matinal

Tecnologias da Nasa que você usa no dia-a-dia

Embora a maioria das pessoas nunca tenha pisado na lua, todas provavelmente estão em contato com alguma tecnologia da Nasa que se transformou em produto de uso diário. Em parceria com várias equipes de pesquisa e companhias, a Nasa continua a gerar uma vasta gama de novas tecnologias e produtos que melhoram o nosso cotidiano. Passos básicos em saúde, segurança, comunicações e até em entretenimento encontram raízes no braço do governo americano normalmente associado com espaçonaves e pessoas flutuando. Na verdade, a Nasa registrou mais de 6.300 patentes com o governo americano [fonte: Nasa Scientific and Technical Information].

Todos os anos, desde 1976, a Nasa vem publicando uma lista de toda tecnologia e produto ligado à sua pesquisa. O jornal "Spinoff", da Nasa, destaca esses produtos, que incluem coisas como marcapassos melhorados, máquinas de exercícios com tecnologia de ponta e rádio satélite. Esses produtos se tornaram possíveis graças às ideias e à inovação da Nasa.

Mas não é preciso ser um cientista de foguetes para usar muitas dessas tecnologias. Conheça dez dessas tecnologias que se transformaram em produtos de uso diário.

1. Aparelhos ortodônticos invisíveis

Os aparelhos ortodônticos invisíveis são feitos de alumina translúcida policristalina (TPA). Uma empresa chamada Ceradyne desenvolveu a TPA em conjunto com a unidade de pesquisas de cerâmica avançada da Nasa (Nasa Advanced Ceramic Research) para proteger as antenas infravermelhas dos rastreadores de mísseis termoguiados.

2. Lentes resistentes a arranhões

A sujeira e as partículas encontradas nos ambientes espaciais, levou a Nasa a desenvolver um revestimento para proteger os equipamentos no espaço, particularmente os visores dos capacetes dos astronautas.

3. Espuma inteligente

A Nasa ajuda algumas pessoas a dormir melhor à noite. A espuma Tempur, encontrada em várias marcas de colchões, travesseiros e almofadas foi desenvolvida originalmente para voos espaciais e, mais tarde, reempacotada para uso doméstico.

4. Termômetro de ouvido

A empresa Diatek, que desenvolveu o primeiro desses tipos de termômetros, viu a necessidade de reduzir o tempo gasto pelas enfermeiras medindo temperatura dos pacientes. Então tirou vantagem dos avanços anteriores da Nasa na medição da temperatura de estrelas com a tecnologia de infravermelho. Junto com o Laboratório de Propulsão a Jato da Nasa (JPL), a empresa inventou um sensor infravermelho que serve como termômetro.

5. Palmilha de tênis

Um fabricante de sapatos, a Avia, converteu a tecnologia as botas lunares para os tênis esportivos. A câmera de compressão patenteada pela Avia fornecia absorção de coque e amortecimento nos tênis por períodos de uso mais longos.

6.Telecomunicação de longa distância

Antes de os homens serem enviados ao espaço, a Nasa construiu satélites que poderiam dizer às pessoas em terra como era o espaço sideral. Usando tecnologia de satélite similar, cerca de 200 satélites de comunicação orbitam o globo todos os dias. Esses satélites enviam a recebem mensagens que permitem que chamemos nossos amigos nos EUA quando nós estamos em São Paulo.

7. Detector de fumaça

Em parceria com a Honeywell Corporation, a Nasa inventou o primeiro detector de fumaça ajustável com diferentes níveis de sensibilidade para prevenir falsos alarmes.

8. Ranhuras de segurança

A primeira vez que a Nasa experimentou o grooving foi nos anos 60. O Centro de Pesquisas Langely queria melhorar a segurança da decolagem das espaçonaves em pistas molhadas. Quando perceberam como a coisa funcionava bem, os engenheiros de transporte começaram a aplicar as mesmas técnicas às rodovias.

9. Ferramentas sem fio

Em meados dos anos 60, para preparar as missões à lua Apollo, a Nasa precisou de uma ferramenta que astronautas pudessem usar para obter amostras de rochas e solo. A furadeira tinha de ser levíssima, compacta e poderosa o suficiente para cavar fundo na superfície lunar. Já que ligar um cabo a uma furadeira no espaço sideral seria uma façanha difícil, a Nasa e a Black & Decker inventaram uma furadeira de motor magnético movida à bateria. Trabalhando com o contexto de ambiente espacial limitado, a Black & Decker desenvolveu um programa de computador para a ferramenta que reduziu a quantidade de energia gasta durante o uso para aumentar a vida útil da bateria.

10. Filtros de água

Os astronautas precisavam de uma maneira de limpar a água que eles levavam para o espaço, já que bactérias e doenças seria altamente problemáticas.

11. Roupas de bombeiros

Roupa de bombeiro - Os trajes usados pelos bombeiros para combater incêndios são feitos de um tecido resistente ao fogo desenvolvido para uso em roupas espaciais.

12. Antena de TV por satélite

Da necessidade da Nasa de corrigir os erros nos sinais que vinham das naves espaciais, surgiram os pratos de TV via satélite. Essa tecnologia é utilizada para reduzir o ruído (imagem ou som deficiente) nos sinais de TV que vem dos satélites.

Quer saber mais? Leia aqui.

Como vc encara os problemas?

Certa vez, perguntaram para um sábio:

- Por que existem pessoas que saem facilmente dos problemas mais complicados,

enquanto outras sofrem por problemas muito pequenos, morrem afogadas num copo de água?

O sábio sorriu e contou esta história...

"Era um sujeito que viveu toda sua vida, fiel as palavras de DEUS. Quando morreu, todo mundo falou que ele iria para o céu. Um homem tão bondoso quanto ele somente poderia ir para o Paraíso.Ir para o céu era importante para aquele homem, mas houve um erro em sua chegada ao céu. O Homem que o recebeu, deu uma olhada rápida nas fichas em cima do balcão e, como não viu o nome dele na lista, lhe orientou para ir ao Inferno. E no Inferno, você sabe como é, ninguém exige crachá nem convite, qualquer um que chega é convidado a entrar. O sujeito entrou lá e foi ficando.

Alguns dias depois, Lúcifer chegou furioso às portas do Paraíso para tomar satisfações com a pessoa que lhe havia enviado. Isto é injusto! Nunca imaginei que fossem capazes de uma baixaria como essa. Isso que vocês fizeram não é justo!Sem saber o motivo de tanta raiva, o Homem da recepção perguntou, surpreso, do que se tratava. Lúcifer, transtornado, desabafou: - Você mandou aquele sujeito para o Inferno e ele está fazendo a maior bagunça lá. Ele chegou escutando as pessoas, olhando-as nos olhos, conversando com elas. Agora, está todo mundo dialogando, se abraçando, se beijando. O inferno está insuportável, parece o Paraíso! E então fez um apelo:- Por favor, pegue aquele sujeito e traga-o para cá!"Quando o sábio terminou de contar esta história olhou-me carinhosamente e disse:- Viva com tanto amor no coração que se, por engano, você for parar no Inferno, o próprio demônio lhe trará de volta ao Paraíso.Problemas fazem parte da nossa vida, porém não deixe que eles o transformem numa pessoa amargurada. As crises vão estar sempre se sucedendo e cabe a você transformar o inferno em paraíso.

JESUS disse...

Tenho-vos dito isto, para que em mim tenhais paz; no mundo tereis aflições, mas tende bom ânimo, eu venci o mundo. (João 16 : 33)

Autoria desconhecida