O livro de Provérbios 4:23 registra algo muito precioso sobre o assunto: Sobre tudo o que se deve guardar, guarda o coração, porque dele procedem as fontes da vida. O que parece tão simples contém em si um grande ensinamento. O que Deus quer realmente dizer com isso? Ele pede para o homem guardar o seu coração do quê ou para quem?
Em Mateus 15:19, a Bíblia relata que é do coração do homem que provém os maus pensamentos, homicídios, adultérios, impurezas, furtos, falsos testemunhos e a calúnia. Deus, então, está fazendo o homem entender que o que o afeta é justamente aquilo que está dentro do seu coração. E, certamente, afetará a vida de outras pessoas.
A preocupação do Senhor com seus filhos é que guardem seus corações das tribulações do dia-a-dia. Seja um problema no trabalho, uma discussão em casa, uma notícia desagradável, enfim, tudo que atinge diretamente o coração. Guardar o coração de irritações e iras é fator de grande importância, pois Deus o escolheu como morada. Em Mateus 5:8 a Biblia diz: Felizes os que têm um coração puro, porque verão a Deus.
Aquele que guarda o coração de sentimentos como ódio, ciúme, inveja, pensamentos destrutivos, impureza e ressentimentos tem saúde em seu corpo, em sua alma e em seu espírito.
Em casos em que há precipitação constante, a ansiedade é quem dita as regras. O psiquiatra e psicoterapeuta Geraldo Possendoro, especialista em ansiedade e pesquisador do departamento de Psicobiologia da Unifesp, esclarece o assunto. Segundo o médico, existem vários níveis de ansiedade, a mais comum e que todos sentem, é aquela emoção similar ao medo e à angústia, normalmente acompanhada de um certo desconforto. Seus sintomas são o aumento da frequência cardíaca, da transpiração, tremores (eventualmente), palidez, ou até tontura. "Estes sintomas ocorrem, em geral, nas crises mais intensas e súbitas, como nas situações em que recebemos notícias ruins", diz Possendoro.
Nos casos leves e crônicos, ocorre uma espécie de falta de ar. "Mas nem tudo é ansiedade. Devemos procurar ajuda especializada para que seja feito um diagnóstico preciso", alerta o psiquiatra. Entre os fatores que podem desencadear o distúrbio estão o hipertireoidismo, acidentes vasculares cerebrais, o uso de drogas como as anfetaminas, ou até a ingestão diária excessiva de cafeína. Mas a ansiedade que mais preocupa é a patológica, que está bastante relacionada ao estresse.
“Por isso, vos digo: não andeis ansiosos pela vossa vida, quanto ao que haveis de comer ou beber; nem pelo vosso corpo, quanto ao que haveis de vestir. Não é a vida mais do que o alimento, e o corpo, mais do que as vestes?” (Mateus 6:25)
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